Schleimstoffe: Nutzen und Eigenschaften
Wenn wir über Seetang wie den sprechen Agar-Agaroder von Nahrungsmitteln, die aus Sicht der Ernährung und Ernährung so gesund sind wie grüne Bohnen, Feigen o Sellerie diese zeichnen sich gerade durch ihren hohen inhalt aus Schleimhaut.
Die Schleimhaut Sie sind eine Art von lösliche Faser was wir in einer Vielzahl von Lebensmitteln finden: von Pflanzen wie Borretsch über Früchte wie Feigen oder Zitronen bis zu Hülsenfrüchten wie grünen Bohnen und Nüssen wie Mandeln.
Obwohl wir, wie zu Beginn dieses Eintrags erwähnt, zweifellos ein so verzehrter Dome-Agar aus Seetang auszeichnet, ist er eines der mucilagereichsten Lebensmittel.
Vorteile der Schleimhaut
Tugenden gegen hohen Cholesterinspiegel
Die Schleimhaut ist ein löslicher Ballaststoff, der besonders bei hohem Cholesterin und Triglyceriden empfohlen wird, da er eine Art Gel bildet, dessen Haupttugend darin besteht, Cholesterin aufzufangen, wodurch verhindert wird, dass es durch den Blutstrom gelangt.
Vorteilhaft gegen Verstopfung
Wie Sie wissen, ist einer der wichtigsten Vorteile von löslichen Ballaststoffen die Tugend, Verstopfung zu verhindern oder zu behandeln.
Genau aus diesem Grund zeichnen sich lösliche Ballaststoffe durch eine geregelte Darmpassage aus. Vorteile, die die hypocholesterolämischen Tugenden verbinden, die wir zuvor angedeutet haben.
Nützlich bei der Beseitigung von Toxinen
Dank der Tatsache, dass es hilft, den Darmtransit zu regulieren, ist es wichtig, unserem Körper dabei zu helfen, die verschiedenen anfallenden fäkalen und toxischen Rückstände auszuscheiden.
Diese Abfälle neigen dazu, das Krebsrisiko zu erhöhen, daher ist eine optimale Beseitigung unerlässlich.
Gut für Menschen mit Diabetes
Ein weiterer wichtiger Vorteil ist, dass die Schleimstoffe zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels nützlich sind. Daher ist es interessant, mucilagereiche Lebensmittel in die diabetische Ernährung einzubeziehen.
Bild | chatirygirl Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
