Mineralwasser, welches Mineralwasser soll getrunken werden?

In früheren Anlässen konnten wir einige Highlights erfahren, wie wichtig dies für unsere Gesundheit ist Wasser trinken, sowie einige davon Eigenschaften und Vorteile.

Und das Wasser enthält Komponenten, die für unseren Organismus von entscheidender Bedeutung sind. Deshalb ist es so wichtig, dass wir immer zwischendurch trinken 1 und 2 Liter Wasser pro Tag.

Gegenwärtig gibt es in kommerziellen Supermärkten und Hypermärkten viele Arten von Mineralwasser, die, obwohl alle eine Reihe von gesunden und gesunden Zusammensetzungen haben, einige das eine oder andere Element in mehr oder weniger großem Anteil haben.

Woher bekommst du das Mineralwasser?

Mineralwasser wird hauptsächlich aus natürlichen Quellen selbst sowie aus Quellen, die vom Menschen selbst geschaffen werden, gewonnen.

Es zeichnet sich durch seine ursprüngliche Reinheit aus, die wiederum chemisch und mikrobiologisch ist.

Genau aufgrund dieses natürlichen unterirdischen Ursprungs enthält das Mineralwasser Spurenelemente, Mineralien und andere hervorragende Bestandteile, die Auswirkungen auf unseren Körper haben.

Welches Mineralwasser soll man wählen? Kennen Sie die Sorten, die wir in Supermärkten finden

  • Schwaches Mineralisierungswasser
    Das sind die, die in letzter Zeit so oft beworben werden. Sie haben Magnesiummengen von weniger als 50 mg / l und Calciummengen von weniger als 150 mg / l.
    Wir müssen darauf hinweisen, dass das Magnesium- und Kalziumwasser über diesen Mengen eine größere Belastung für unsere Nieren darstellt.
    Sie werden für Kinderessen und für Menschen mit Nierenproblemen empfohlen.
  • Starkes Mineralisierungswasser
    Im Gegensatz zu schwach mineralisierten Wässern handelt es sich um solche mit einem Trockenrückstand von mehr als 1500 mg / l.
  • Hypo-Natrium-Diuretika
    Dies sind Gewässer mit niedrigem Natriumgehalt (etwa weniger als 20 mg / l) und sind ideal für Menschen, die an Nierenerkrankungen leiden. Bluthochdruck, Herzprobleme, Lithiasis oder Flüssigkeitsretention.
  • Bikarbonatwasser
    Sie haben einen Bicarbonat-Beitrag, der 600 mg / l übersteigt.
    In gewissem Sinne bewirken sie das regt die Verdauung an und neutralisiert die Magensekretion.
  • Sodic Gewässer
    Dies sind die Gewässer, die einen Gehalt von mehr als 200 mg / l Natrium haben und für natriumreiche Diäten angegeben sind.
  • Sulfatwasser
    Es sind solche, die mehr als 200 mg / l Sulfate haben.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesWasser

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