Magnesiumchlorid: Vorteile, Eigenschaften und Kontraindikationen

Die Magnesiumchlorid besteht aus einer chemischen Verbindung, die aus besteht Chlor und Magnesium. Obwohl es sich um ein Compound handelt, das in der Industrie eine Vielzahl von Anwendungen findet, wird es zu einem hervorragenden Compound für unsere Gesundheit, sofern es einer Reihe von entspricht Funktionen sehr wichtig im körper.

In der Tat Wussten Sie, dass viele Krankheiten als Folge des Mangels an Magnesiumchlorid in unserer täglichen Ernährung auftreten? Das Fehlen ausreichender Mengen beeinflusst auch, dass unser eigener Organismus dies überhaupt nicht ausnutzen kann.

Genau das sind die Eigenschaften von Magnesiumchlorid diejenigen, die feststellen, dass es eine Verbindung ist, die in einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung nicht fehlen könnte. Aber wie bei jedem anderen aktiven Prinzip müssen wir bedenken, dass es eine Reihe von Kontraindikationen bestimmt.

Die Vorteile von Magnesiumchlorid

Hervorragend für eine gute Nierengesundheit

Magnesiumchlorid ist eine ausgezeichnete natürliche Wahl, wenn es darum geht aktivieren und beleben Sie die verschiedenen Funktionen des Nieren, besonders geeignet zur Stimulation der Nierenfunktion. Darüber hinaus wirkt es positiv auf die Beseitigung der Säure, die sich in diesen Organen ansammelt.

Gegen Müdigkeit und Müdigkeit

Wenn du dich für eine Weile fühlst ermüdet oder sehr müde aus muskulöser Sicht, Magnesiumchlorid ist geeignet, um Muskelverletzungen zu heilen, während es als ausgezeichnetes Mittel gegen Ermüdung, Muskelermüdung und Krämpfe wirkt.

Zum Beispiel ist der regelmäßige Konsum besonders für Sportler und für diejenigen, die eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit zeigen, interessant. Es hilft auch, die Muskeln zu stärken, und hilft ihnen, die Entwicklung aufrechtzuerhalten und zu korrigieren.

Reduziert das Cholesterin

Im Fall von hoher Cholesterinspiegel Magnesiumchlorid ist nützlich für Reduzieren Sie hohe LDL-Cholesterinwerte (auch bekannt als schlechtes Cholesterin), besonders wenn der Konsum regelmäßig ist.

Blut reinigen

Magnesiumchlorid ist ein guter Blutreinigerhilft, ein sauberes Blut aufrechtzuerhalten, was wiederum hilfreich ist, um den pH-Wert des Blutes auszugleichen.

Mentale Balance, gut gegen Depressionen und Angstzustände

Seit hilft, verschiedene Gehirnfunktionen zu vitalisierensowie die Übertragung von Nervenimpulsen eignet sich hervorragend für bringen das geistige Gleichgewicht. Das hilft wiederum bekämpfen Sie Depressionen, Stress und Angstzustände auf ganz natürliche Weise

Gut für Knochen und gegen Arthrose

Während Hilft bei der durch Entkalkung hervorgerufenen Arthroseträgt dazu bei, dass sowohl die Knochen als auch die Zähne unter normalen Bedingungen gut erhalten bleiben, und beteiligt sich auf sehr aktive Weise an der Bildung fester und starker Knochen.

Wie nehme ich Magnesiumchlorid?

Bei der Zubereitung und Einnahme von Magnesiumchlorid gibt es mehrere Möglichkeiten. Grundsätzlich, weil Sie in Herbalists und Fachgeschäften das kristallisierte Magnesiumchlorid für die Zubereitung zu Hause oder für den Verzehr in Tabletten kaufen können.

Nachfolgend wird erläutert, wie Sie es vorbereiten, wenn Sie kristallisiertes Magnesiumchlorid kaufen möchten:

  • Wie man kristallisiertes Magnesiumchlorid herstellt: Sie benötigen nur 30 g kristallisiertes Magnesiumchlorid und 1 Liter Wasser. In einem Kochtopf den Liter Wasser kochen, und wenn es siedet, die Hitze abstellen und etwas abkühlen lassen. Legen Sie dann das Wasser in einen Glasbehälter und lösen Sie das kristallisierte Magnesiumchlorid auf. Gut mischen, abdecken und speichern.
  • Und wie soll ich das nehmen?: Der Verzehr wird ab dem 35. Lebensjahr empfohlen, kann aber auch vorher eingenommen werden. Bei einem Alter unter diesem Alter empfiehlt es sich, einen halben Löffel Magnesiumchlorid zu sich zu nehmen. Ab dem 35. Lebensjahr ist es ratsam, ein bis zwei Esslöffel pro Tag zu sich zu nehmen.

Magnesiumchlorid zur Gewichtsreduktion

In letzter Zeit ist es sehr üblich zu beobachten, dass Magnesiumchlorid aufgrund seiner vermeintlichen Abnehmqualitäten in Diäten verwendet wird. Aber stimmt es, dass es hilft, Gewicht zu verlieren?

Wir können eine Reihe von Vorteilen entdecken, die Magnesiumchlorid bei der Gewichtsabnahme wirksam machen, insbesondere wenn es als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert wird. Die interessantesten sind die folgenden:

  • Reduzieren Sie die Angst und vermeiden Sie Überessen:Magnesiumchlorid ist nützlich, um die Angst, die wir beim Essen verspüren, zu lindern, vor allem, wenn diese Angst uns zu übermäßig zwanghaft führt. Darüber hinaus hilft es den Nerven, richtig zu funktionieren und wirkt als natürliches Entspannungsmittel.
  • Es wirkt als mildes Abführmittel:Diese Qualität bedeutet, dass es natürlich hilft, Verstopfung zu bekämpfen. Daher ist es hilfreich, Schwellungen zu vermeiden.

Kontraindikationen von Magnesiumchlorid

Es gibt mehrere Kontraindikationen durch Magnesiumchlorid.Unter den wichtigsten können wir vor allem zwei erwähnen:

  • Niereninsuffizienz: Obwohl es ein wirksames Prinzip für das reibungslose Funktionieren der Nieren ist, ist es bei Nierenversagen nicht ratsam, Nierensteine ​​zu bilden.
  • DurchfallDa es sich um ein natürliches Abführmittel handelt, wird sein Verzehr bei Durchfall nicht empfohlen.
  • Colitis: ebenso wie der Verzehr von Magnesiumchlorid bei Durchfall und bei Colitis nicht empfohlen wird.

Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

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