Hydrotherapie: Nutzen und Eigenschaften für die Gesundheit
Wasser ist seit vielen Jahrhunderten ein Synonym für Gesundheit. Nicht umsonst gab es wenige Zivilisationen, die es mit dem Ziel der Schmerzlinderung, der Behandlung von Krankheiten und der Hilfe zur Entspannung eingesetzt haben.
Heutzutage wird Wasser immer noch häufig verwendet, um zu heilen und zu lindern, vor allem aufgrund seiner wichtigen gesundheitlichen Vorteile und Eigenschaften.
Vor allem, weil, wie wir in diesem Artikel sehen können, zur Verbesserung der Durchblutung beitragen, entspannen, den Körper entgiften und Verspannungen und Verstauchungen lindern können.
Behandlungen und Techniken mit Hydrotherapie
Die Hydrotherapie Es kann dank verschiedener Techniken angewendet werden, die auch bei einer großen Anzahl von Behandlungen sehr gut angewendet werden.
Hier sind einige der Hydrotherapie-Techniken meistens verwendet:
- Wraps
Bestimmte Körperteile sind oder sogar den ganzen Körper mit Leinen-, Baumwoll- oder Wollgazen umwickelt. Natürlich muss der Wickel drei Schichten haben: eine nasse, die mit dem Körper in Kontakt steht, eine zweite trockene Schicht und eine etwas dickere äußere Schicht, um den Körper zu schützen. - Komprimiert
Es handelt sich hauptsächlich um mehrmals gefaltete Leinentücher, die mit etwas Flüssigkeit getränkt und nach dem Abtropfen auf einen bestimmten Körperteil aufgetragen werden. Sie sind normalerweise kaltes Wasser. - Wasserstrahlen
Für die korrekte Anwendung dieser Technik empfehlen Experten einen Gummischlauch mit einem Durchmesser von etwa 2 cm und einer Länge von etwa 2,5 Metern. Die Anwendung der Wasserstrahlen besteht darin, eine Wasserschicht in dem zu behandelnden Bereich zu verteilen.
Im Allgemeinen beträgt die Dauer der Kaltstrahlen etwa eine Minute, während die alternierenden Temperaturstrahlen zwischen 1 und 2 Minuten dauern. - Heiße oder kalte Bäder
Sowohl heiße Bäder als auch kalte Bäder können teilweise oder vollständig sein. Bei heißen Bädern sollte die Wassertemperatur zwischen 36 und 38 Grad liegen, und ihre Dauer kann zwischen 10 und 25 Minuten variieren.
Ideal für kalte Bäder ist, dass sie in gemäßigten Umgebungen mit Temperaturen von nicht mehr als 20 ° C eingenommen werden. Natürlich sollte die Dauer in ihnen 20 Sekunden nicht überschreiten, während die Einführung in Wasser sehr langsam erfolgen sollte. - Dampfbäder
Sie sollten zwischen 10 und 15 Minuten dauern, und normalerweise werden für diese Art von Bad die Wasserdampfdämpfe entweder allein oder zusammen mit Heilpflanzen verwendet.
Vorteile und Eigenschaften der Hydrotherapie für die Gesundheit
Viele sind das Eigenschaften der Hydrotherapieinsbesondere die verschiedenen therapeutischen und medizinischen Tugenden für die Gesundheit derer, die sie ausüben.
Es ist ideal für die Verbesserung der Blutzirkulation, während die Muskeln gestrafft und die Atmungskapazität erhöht werden. Das, ohne zu zählen, erreicht wiederum das psycho-emotionale Gleichgewicht der Person.
Die Anwendung oder Behandlung mit Hydrotherapie kann für viele Fälle verwendet werden, unter denen wir hervorheben: Anämie, Anorexie, Konjunktivitis, Gastritis, Hämorrhoiden, Bluthochdruck, Rheuma, Sinusitis und Krampfadern.
Weitere Informationen | Hydrotherapie: Sexuelle Hydrotherapie für Paare Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
