Wie man den Puls nimmt und die Herzfrequenz misst
Wussten Sie das? steuere den Puls Ist es etwas, das wir in unserem normalen Leben mehr oder weniger üblich machen sollten, so wie wir zum Beispiel unseren Blutdruck nehmen? Die Erklärung ist sehr einfach: Jede Abweichung bei der Messung kann ein Symptom für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein, kann jedoch auch eine Infektion oder Dehydrierung verursachen.
In bezug auf die Herzfrequenzbesteht aus der Anzahl, wie oft sich unser Herz zusammenzieht, um Blut in den gesamten Organismus zu pumpen; Dank dessen kann das Herz richtig funktionieren.
Die Herzfrequenz wird anhand der Anzahl der Schläge pro Minute berechnet und dient als Indikator dafür, wie unser Herz arbeitet.
Wie kann ich den Puls leicht nehmen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Puls zu nehmen. Einerseits können wir beispielsweise ein elektronisches Gerät verwenden, das als Herzfrequenzmesser bezeichnet wird, obwohl es im Volksmund auch als Pulsimeter bezeichnet wird. Dieses Gerät besteht aus einem Gurt, der sich in Brusthöhe befindet und wiederum mit einer Uhr verbunden ist, die die Herzfrequenz misst.
Wenn kein elektrisches Gerät vorhanden ist, können wir den Puls manuell erfassen. Dazu müssen wir den Zeige- und Mittelfinger in einem Teil unseres Körpers platzieren, wo eine Arterie sehr nahe an der Haut vorbeigeht:
- Carotis-Puls: im Hals.
- Radialer Puls: am Handgelenk.
- Femoralpuls: in der Leistengegend.
- Zeitlicher Puls: im Tempel.
- Ulnarer Puls: auf der Innenseite des Ellbogens.
- Popliteal Puls: auf der Rückseite des Knies.
- Mittlerer Puls: auf der Innenseite des Fußes.
Sobald sich der Puls in einem dieser Bereiche befindet, müssen wir sanft mit unseren Fingern drücken und zählen, wie viele Schläge wir in einer Minute haben.
Wir lassen Sie mit einem Video, das wir gerade erstellt haben, um es leicht zu erklären:
Wann wird ein normaler Herzschlag berücksichtigt?
Wir müssen bedenken, dass die Herzfrequenz innerhalb einiger Skalen liegt, die für unsere körperliche Verfassung und unser Alter angemessen sind.
Zum Beispiel wird es nach 20 Jahren als normal angesehen, eine Ruheherzfrequenz zwischen 50 und 100 Schlägen pro Minute zu haben. Wenn die Herzfrequenz unter 50 liegt, wird dies als Bradykardie und bei über 100 Tachykardie betrachtet.
Beide Bedingungen müssen von einem Arzt kontrolliert werden, wenn es keine logische Erklärung dafür gibt, und diese Messungen werden wiederum über die Zeit beibehalten.
Bild | Joe Hall Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesHerz
