Wie lindern Sie die Symptome einer Frühlingsallergie auf natürliche Weise

Sobald der Frühling angekommen ist, haben wir den Winter hinter sich gelassen und damit die Kälte, der Regen, die dunklen Tage, um in diese wunderbare Jahreszeit einzutreten, in der die Tage etwas wärmer werden, sehen wir mehr kleine Sonnen. Die Tage sind etwas länger und unser Körper wird revolutioniert.

Im Frühling blüht alles und damit beginnt das eigentliche Problem für Pollenallergiker. Während dieser Jahreszeit beginnen alle Pflanzen zu blühen, der Pollen steigt und beginnt sich zu zerstreuen.

Die Allergie gegen Pollen von Pflanzen Es ist als saisonale allergische Rhinitis bekannt, es ist eine Erkrankung der Atemwege, von der etwa jeder fünfte Mensch betroffen ist. Saisonale allergische Rhinitis ist mit einigen Symptomen gekennzeichnet, von denen einige ziemlich lästig sind: Zu den prominentesten gehören die anhaltende Tränenflüssigkeit, flüssiger Schleim, Verstopfung der Nase, Niesen, Entzündungen der Augenlider, Verfall und Ermüdung.

Nicht nur die Allergiker leiden in dieser Epoche unter einer Abnahme der Abwehrkräfte. Andere nicht-allergische Personen können durch den Wechsel der Jahreszeit betroffen sein, so dass ihre Gesundheit ärgerlich ist, geringe Abwehrkräfte, Apathie, Traurigkeit, schlechte Laune, Müdigkeit, was als Frühjahrs-Asthenie bekannt ist.

Um die Symptome der Frühlingsallergie zu lindern, können wir auf Hausmittel zurückgreifen, die mit natürlichen Produkten zubereitet werden, die uns dabei helfen, diese Momente besser zu bewältigen.

Hausmittel, um die Symptome einer Frühlingsallergie zu lindern

Augentrost-Infusion zur Linderung von Augenbeschwerden

Die Augentrost Es ist eine Heilpflanze mit vielen vorteilhaften Eigenschaften, um verschiedene Zustände der Augen zu behandeln, es ist beruhigend, entzündungshemmend und natürlich Augentropfen.

Die Infusion von Augentrost wird uns helfen, die Symptome des anhaltenden Zerreißens zu verbessern und die Entzündung der Augenlider zu reduzieren. Deshalb werden wir mit dieser wundervollen Infusion die Augen waschen.

Wir bereiten die Infusion mit 10 Gramm Augentrostpflanze und einer Tasse Mineralwasser vor.

Wir setzen das Wasser zum Kochen, und wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie die Augenbraue hinzu. Vom Herd nehmen, die Infusion abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Wir füllen die Infusion und lassen sie abkühlen.

Anwendung von Augenbädern:

Wenn die Infusion kalt ist, befeuchten wir eine sterile Gaze in der Infusion und tragen sie auf die Augen auf.

Infusion des weißen Pferdes zur Entlastung der NASA

Die Infusion von Horehound hilft uns, die unangenehmen Symptome von verstopfter Nase, Niesen und flüssigem Schleim zu verbessern.

Um die Horehound-Infusion vorzubereiten, benötigen wir zwei Teelöffel Horehound-Pflanze und eine Tasse Mineralwasser.

Wir lassen das Wasser zum Kochen bringen und sobald es zu kochen beginnt, fügen Sie den Horehound hinzu. Vom Herd nehmen, die Infusion abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Wir füllen die Infusion und wenn es kalt ist, können wir es nehmen.

Wenn die Aufgüsse mit einer süßen Note bevorzugt werden, versüßen wir sie mit einem Teelöffel Honig, braunem Rohrzucker oder Stevia.

Von der Horehound-Infusion können wir eine vor den Mahlzeiten einnehmen.

Nützliche Tipps zur Vermeidung von Allergien im Frühling

Die beste Behandlung ist daher die Prävention Wir müssen unser Immunsystem während des Jahres stärken Wenn der Frühling kommt, werden wir mit Abwehrkräften in Topform erwischt.

Um unsere Abwehrkräfte zu stärken, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei dem, was wir suchen und essen sollten, was uns am meisten schmeckt.

Für diese Fälle sind Lebensmittel mit Antihistaminika und entzündungshemmenden Eigenschaften wie Kohl, Rosenkohl, Spinat, Brokkoli, Erbsen, Tomaten, Knoblauch, Knoblauch, Zwiebeln, Purpurzwiebel, Lauch, Birne, Apfel, Traube, Heidelbeeren, Erdbeeren geeignet. rote Früchte, Papaya, Ananas, Kiwi oder Orange und Getränke wie grüner Tee, weißer Tee,

Die Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind wie die blauen Sünden. Probiotika wie Joghurt, Kefir, fermentierte Milch, fermentierte Käse.

Fügen Sie dazu hinzu Lebensmittel reich an Selen und Zink wie grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Weizenkeime, Fisch, Meeresfrüchte, Leber, rotes Fleisch, Hähnchen, Truthahn, Milch und Milchprodukte, Eier, Nüsse, Bananen, Kürbiskerne und Sesam.

Einige ungesunde Lebensgewohnheiten können uns prädisponieren und anfälliger für einen Rückgang der Abwehrkräfte sein, z. B. eine unausgewogene Ernährung, Stress, Schlafmangel oder Ruhe und eine sitzende Lebensweise.

Wir müssen vorschlagen, das ganze Jahr über gesunde Lebensgewohnheiten zu praktizieren, um den saisonalen Veränderungen des Jahres gewachsen zu sein, nicht nur des Frühlings.

Einige Menschen ärgern sich auch mit der Ankunft des Herbstes über ihre Gesundheit, dann geben wir einige gesunde Tipps:

  • Essen Sie eine abwechslungsreiche, gesunde und ausgewogene Ernährung.
  • Wenn Sie mindestens 1,5 Liter oder 2 Liter Wasser pro Tag trinken, können Sie es mit Gemüse- oder Fruchtsäften und Aufgüssen abwechseln, um die Abwehrkräfte wie Marshmallow, Echinacea, Hagebutte, Rosmarin, Thymian und grünen Tee zu heben weißer Tee.
  • Vermeiden Sie so viele Situationen wie möglich, die Stress und Angst erzeugen.
  • Schlafen Sie jeden Tag mindestens 8 Stunden, um am nächsten Tag ausgeruht zu werden.
  • Gehen Sie mindestens 30 Minuten pro Tag und vermeiden Sie das Verlassen, wenn wir sehen, dass sich viel Pollen in der Luft befindet.
  • Vermeiden Sie sitzende Lebensweise
  • Üben Sie auch einige Aktivitäten, die uns beim Entspannen, Meditieren, Yoga und Tai Chi helfen.
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesFrühling