Wie kann man den Kater natürlich mit diesen Hausmitteln lindern?

Die Kater Es ist ein Symptomatisches Bild von allgemeinem Unwohlsein, das als Ergebnis eines übermäßigen Konsums alkoholischer Getränke auftritt. Es ist jedoch ein Bild, das nicht ernst genug ist, um ein Ethylkoma zu erzeugen, aber es kann zum Tod aufgrund einer Atemdepression führen.

Zu den häufigsten Symptomen zählen vor allem Kopf- und Kopfschmerzen (die in vielen Fällen durchaus schrecklich sein können), ein starkes Durstgefühl infolge einer Dehydrierung, die durch den Abbau von Alkohol im Körper, Verdauungs- und Magenprobleme verursacht wird , Muskelschwäche und -schmerz (sowohl im Bauch- als auch im Muskelbereich) sowie Gedächtnisverlust.

Wie wir in einem früheren Artikel gesehen haben, in dem wir uns gefragt haben, warum der Kater auftritt, entsteht er durch die Wirkung von Alkohol als Hemmstoff für die Funktion der Vasopressin-Hormone, da beim Trinken diese Art von Wasser beim Wasserlassen beseitigt wird mehr, damit mehr Mineralsalze und andere Verbindungen für unseren Körper eliminiert werden.

Wenn Sie zu viel Alkohol getrunken haben und einige der ärgerlichsten, schmerzhaftesten und unangenehmsten Katerbeschwerden zu spüren beginnen, ist es eine nützliche Option, den Kater auf natürliche Weise mit völlig natürlichen Ratschlägen zu lindern. Wir sagen Ihnen die am meisten empfohlenen:

1. Fasten nimmt warmes Wasser mit Zitrone

Die warmes Wasser mit ZitroneAuf nüchternen Magen eingenommen, ist dies ein ausgezeichnetes entgiftendes Mittel hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen und Unreinheiten, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben als Folge des missbräuchlichen Alkoholkonsums. Darüber hinaus finden Sie es hilfreich, Ihren Stoffwechsel effektiv zu regulieren.

Andererseits ist es interessant zu verhindern und verhindern Sie die Wirkung freier RadikaleDank seiner antioxidativen Wirkung. Um die Zitrone heiß zu machen, müssen Sie nur das Äquivalent eines Glases Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Währenddessen waschen Sie eine Bio- oder Bio-Zitrone gut, schneiden Sie sie in zwei Hälften und drücken Sie sie aus, um ihren Saft zu erhalten. Wenn das Wasser aus dem Wasser entfernt ist, servieren Sie es in einem Glas oder einer Tasse und lassen Sie es etwas abkühlen. Zum Schluss die Zitrone und den Babysaft hinzufügen.

2. Zur Frühstückszeit: Entscheiden Sie sich für ein entgiftendes oder anregendes Frühstück

Der beste Weg, um Ihren Kater-Tag zu beginnen, ist mit einem entgiftendes Frühstück, die uns hilft, unseren Körper zu entgiften, nachdem Alkohol im Übermaß konsumiert wurde. Und was könnte das beste Frühstück sein? Entscheiden Sie sich zunächst für ein großes Glas Wasser, um Ihrem Körper Flüssigkeit zuzuführen. Dann entscheiden Sie sich für einen Grapefruit- oder Tomatensaft, Vollkornprodukte oder Toast mit Honig.

Sie können auch eine auswählen belebendes Frühstück. In diesem Fall werden folgende Lebensmittel verwendet: ein mit Honig gesüßter Orangen- oder Tomatensaft, eine kleine Schüssel Müsli oder Trockenfrüchte (wie Datteln, getrocknete Feigen, Rosinen oder getrocknete Aprikosen) und zwei rohe Eier.

3. Suppen mit rehydrierender Wirkung

Da Alkoholkonsum Austrocknung verursacht, ist eines der grundlegenden Ziele für lindern und behandeln den Kater Wir finden es wieder, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. In diesem Sinne kann man sich wunderbar entscheiden Suppen mit rehydrierender Wirkung, die helfen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wir schlagen zwei leckere Rezepte vor:

Knoblauchsuppe Rezept

Für diese Suppe benötigen Sie 6 Scheiben Brot, 3 Knoblauchzehen, 3 Esslöffel Olivenöl, Wasser und Salz. Es ist so einfach wie ein Tongefäß mit etwas Olivenöl auf das Feuer zu stellen. Den Knoblauch schälen, in kleine Stücke schneiden und in die Pfanne geben, wenn das Öl sehr heiß ist. Lass sie braun werden. Während das Brot dünn geschnitten wird, mischen Sie es mit dem Öl und dem Knoblauch. In einem separaten Topf Wasser zugeben und einige Minuten kochen lassen. Fügen Sie heißes Wasser zum Auflauf hinzu, um es sehr heiß zu servieren.

Zwiebelbrühe Rezept

Um diese Brühe herzustellen, benötigen Sie eine Zwiebel, Wasser und eine Prise Salz. Zwiebel schälen und in Stücke schneiden. Das Äquivalent von zwei Tassen Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, die Zwiebel dazugeben und 5 Minuten kochen lassen. Endlich schleichen und trinken.

4. Medizinische Infusionen mit rehydrierender Wirkung

Neben den oben genannten Suppen und Brühen können Sie auch bestimmte auswählen medizinische Infusionen Das hilft Ihnen, die lästigsten Symptome eines Kater zu reduzieren:

Kamillentee

Es ist eine interessante Infusion für seine Magen- und Verdauungsqualitäten. Dafür benötigen Sie nur einen Teelöffel trockene Kamillenblüten und das Äquivalent einer Tasse Wasser. Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Bevor es zu kochen beginnt, die Kamille hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen. Nach dieser Zeit die Heizung ausschalten, abdecken und weitere 2 Minuten ruhen lassen. Glätten und trinken.

Infusion von Pennyroyal

Wie Kamille ist Pennyroyal wegen seiner karminativen Eigenschaften (hilft beim Ausstoßen von Gasen) bei Kateropern interessant, lindert Bauchschmerzen und regt die Leber an. Um die Infusion durchzuführen, folgen Sie den gleichen Schritten, die in dem Infusionsrezept der Kamille angegeben sind, über das wir zuvor gesprochen haben, ersetzen Sie jedoch den Teelöffel Kamille durch den Teelöffel Pampelmuse. Wenn Sie möchten, können Sie es mit etwas Honig versüßen.

Nützliche Tipps, die Ihnen helfen werden

Obwohl es nicht ratsam ist, Alkohol zu trinken, gibt es eine Reihe nützlicher Tipps, wenn Sie Alkohol trinken möchten. Beachten Sie:

Es ist wichtig, auf leeren Magen keinen Alkohol zu trinken.
Vermeiden Sie Alkohol mit fetthaltigen und starken Lebensmitteln.
Der Alkohol muss auf moderate Weise eingenommen werden, wobei die Fähigkeit unseres Körpers zu berücksichtigen ist, ihn zu beseitigen.
Es ist empfehlenswert, gleichzeitig mit dem Essen zu trinken, da der Magen auf diese Weise bis zu viermal mehr braucht, um ihn aufzunehmen.

Andere natürliche Heilmittel gegen Kater

Wenn Sie sich schwindelig fühlen, stehen Sie langsam und sanft vom Bett auf.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, sobald Sie aufstehen.
Wenn Ihre Beine und Arme schwach sind, nehmen Sie einen Joghurt oder Saft Tomate oder orange
Wählen Sie zum Essen bessere weiche Lebensmittel, insbesondere Brühen und Suppen, oder sogar leichte Salate und Obst (insbesondere Bananen, Melonen oder Erdbeeren).
Nehmen Sie den Tag ruhig und entspannen Sie sich, aber vor allem Ruhe.

Bilder | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesAlkohol