Wie man das Körpergewicht erhöht

Obwohl die Übergewicht und Fettleibigkeit ist ein wachsendes Problem in der westlichen Bevölkerung (besonders gravierend ist die Zunahme von Fettleibigkeit in der Kindheit) gibt es bestimmte Menschen, die mehr Schwierigkeiten haben Gewicht zunehmen.

Während viele denken, dass die Antwort auf dieses Problem einfach und einfach sein kann, ist die Lösung nach Ansicht von Experten nicht so klar, da einige Ernährungswissenschaftler meinen, dünne Menschen neigen dazu, das Gefühl der Sättigung etwas mehr "ausgeprägt" zu haben.

Andere Experten meinen, dieses "Problem" hätte mit Fettzellen zu tun, die in Brauntöne (sie geben Kalorien in Form von Energie zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und verschiedener organischer Aktivitäten) frei und Weiß (sie speichern Kalorien in der Form) Fett für spätere Verwendung).

Dementsprechend wird angenommen, dass dünne Menschen proportional mehr braune Zellen hätten, so dass ihre Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen, größer wäre, und die Fähigkeit, sie zu speichern, würde abnehmen.

Wie man Körpergewicht gewinnt

Obwohl viele Leute denken, die Lösung - übrigens irrtümlich - isst nicht viel mehr, da in den meisten Fällen die dünne Person in der Regel in großen Mengen isst und dabei nicht an Gewicht zunimmt.

Die Lösung scheint in der Übungspraxis zu liegen, da sie zu Muskelhypertrophie und folglich zu einer Veränderung der physischen Struktur führt, so dass die mit einer verstärkten Diät verbundene Arbeit zur Entwicklung der Muskeln hilft das Gewicht erhöhen Gleichzeitig modellieren wir die Muskelmasse.

Darüber hinaus werden wir nicht nur an Gewicht zunehmen, sondern auch zunehmen Selbstwertgefühl, denn wie wir in einem anderen vorherigen Moment behandelt haben, verbessert die Übung auch die Stimmung. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.

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