Wie man die Angst vor der Geburt überwinden und überwinden kann: 5 nützliche Richtlinien
Die Angst vor der Geburt ist bei fast allen Frauen vorhanden, insbesondere bei Frauen, die noch keine Mütter waren und erwägen, ein Kind zu bekommen, oder sogar, wenn sie schwanger sind. In einigen Fällen kann diese Angst - logisch und für das Unbekannte normal - zu einer echten "Phobie" werden, die dazu führen kann, dass eine Schwangerschaft nicht genossen wird, und die bevorstehende Geburt verhindert, dass sich eine normale Entwicklung entwickelt.
In diesem Sinne kann die Angst, die eine Frau in Bezug auf die Geburt haben kann, verschiedene und unterschiedliche Ursachen haben: von den Schmerzen, die nach der Geburt zu spüren sind, bis zu der Angst, dass sie provoziert werden.
Die Wahrheit ist, dass in vielen Fällen Angst oder Angst unbegründet sind, insbesondere nachdem sie traumatische Geschichten gehört, gelesen oder gewusst haben, die mit dem Zeitpunkt der Geburt zusammenhängen. In den meisten Fällen ist es mehr Der Anschein dieser Angst ist in der Regel vor allem durch die Angst vor dem Unbekannten motiviert, was auch mit der Tatsache verbunden sein kann, negative Situationen und Dinge, die in direktem Zusammenhang mit der Geburt stehen, kennen, hören oder lesen zu können.
Ob Sie schwanger sind oder nicht, und Sie haben es Angst vor der GeburtWir entdecken Sie einige nützliche und empfohlene Richtlinien Das hilft Ihnen, diese Angst zu überwinden und entspannter und gelassener zu sein.
Tipps und Richtlinien, um keine Angst vor der Geburt zu haben
1. Was passiert wirklich in einem Kreißsaal?
Es ist nicht gut, truculente Geschichten über die Geburt zu hören. Wenn Sie Angst vor ihm haben, ist das am besten geeignet Versuchen Sie herauszufinden, was in einem Kreißsaal zum Zeitpunkt des Auftretens wirklich passiert. Eine nützliche Option ist, Ihre Hebamme oder Ihren Frauenarzt zu fragen, der Ihnen hilft, herauszufinden, was am häufigsten vorkommt.
2. Nehmen Sie an einem Geburtsvorbereitungskurs teil
Die Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt sind grundlegend, um diesen wichtigen Moment mit Gelassenheit zu konfrontieren, ruhig und vor allem mit so vielen Informationen wie möglich.
Auf der anderen Seite gibt es auch Kurse für eine bewusste SchwangerschaftSo haben Sie jederzeit die Möglichkeit, alle benötigten Informationen zu erhalten. Darüber hinaus werden diese Kurse in der Regel von Hebammen angeboten und helfen Ihnen, alle Zweifel zu lösen, die jederzeit auftreten können.
3. Vermeiden Sie grausame Geschichten und lesen Sie einfach positive Informationen
Wussten Sie, dass in Wirklichkeit Die meisten Frauen haben normale und unkomplizierte Lieferungen? Es ist jedoch in der Regel üblicher, schreckliche Geschichten zu hören, oder sogar bestimmte Situationen neigen dazu, zu übertreiben. Das Ergebnis Die Angst vor der Geburt wird gefördert, vor allem bei Erstmüttern.
Daher ist es wichtig, dass Versuchen Sie immer, positive Informationen zu lesenDies wird Ihnen helfen, das Vertrauen in Ihre eigenen körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu stärken, und erzeugt keine unnötige Nervosität oder Angst.
4. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme und Ihrem Frauenarzt
Welche Ängste haben Sie? Wie wir im ersten Punkt angedeutet haben, ist die Rolle Ihrer Hebamme und Ihres Frauenarztes während Ihrer Schwangerschaft von grundlegender Bedeutung. Daher Es ist angebracht, mit ihnen über all Ihre Ängste zu sprechen, denn nur sie geben Ihnen jederzeit alle Informationen, die Sie benötigen.
5. Vertrauen Sie Ihrem eigenen Körper
Das ist sehr wichtig Denken Sie daran, dass Ihr Körper „zur Geburt“ bestimmt ist. Deshalb ist es wichtig, dass habe Vertrauen in deinen eigenen Körper. Wissen Sie nicht, dass die Natur weise ist? Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesGebären
