So beseitigen Sie Cellulite: Tipps, Selbstmassage und 3 Übungen

Die Cellulite Für viele Frauen ist es ein wahrer Kopfschmerz, weshalb viele von ihnen versuchen, ein Mittel zu finden Cellulitebehandlungen oder wissen wie man cellulite beseitigt.

Die Cellulite Es ist eine Kette von Phänomenen, die miteinander in Zusammenhang stehen und auf die eine oder andere Weise die Haut, die Gefäßstrukturen und das Fettgewebe beeinflussen, was zur Folge hat Entzündung des Unterhautfettgewebes.

Mit einem Auftritt, der normalerweise als bezeichnet wird orange Haut Aufgrund seiner Farbe erscheint er gewöhnlich in relativ spezifischen Bereichen, wie dem Gesäß, den Ketten, dem Bauch, den Knien, den sogenannten Patronengurten und dem oberen Bereich der Oberschenkel.

Obwohl Cellulite mit Gewichtszunahme, Übergewicht und Fettleibigkeit auftreten kann, hängt sie normalerweise nicht immer zusammen, da sie auch bei Frauen auftritt, die ebenfalls dünn sind.

Obwohl es auch Ursachen gibt, die von genetisch bis hormonell reichen, ist es möglich, Cellulite bis zur Beseitigung zu bekämpfen. Beachten Sie die Ratschläge, die wir Ihnen unten geben.

Wie kann man Cellulite zu Hause beseitigen? Einige Tipps, die Ihnen helfen werden

  • Vermeiden Sie es, Nahrungsmittel zu essen, die reich an schnell absorbierenden Kohlenhydraten sind, wie Süßigkeiten, Gebäck, raffinierte Mehle und Zucker, da diese reich an gesättigten Fetten sind, wie wir es bei anderen Gelegenheiten gesehen haben.
  • In vielen Fällen haben wir mit Ihnen über die Vorteile unseres Organismus gesprochen, mindestens 2 Liter pro Tag zu trinken Wasser. Und das genaue Trinken dieser Menge hilft, die Mikrozirkulation zu entgiften.
  • Gemüse und Hülsenfrüchte liefern wie Obst viel Ballaststoffe und verhindern auch Verstopfung, weshalb wir sie in unsere tägliche Ernährung einbeziehen müssen, da sie uns auch bei der Bekämpfung von Cellulite helfen.
  • Wenn Sie dazu neigen, viel Kaffee oder eine oder zwei Tassen zu trinken, versuchen Sie, ihn durch Tee oder Tee zu ersetzen. Es hat sich gezeigt, dass roter Tee oder grüner Tee den Stoffwechsel beschleunigen, was gut ist, wenn wir Cellulite beseitigen und sogar etwas abnehmen möchten.
  • Die Übung üben Täglich ist wichtig, da es nicht nur für ein gesundes und gesundes Leben sorgt, sondern auch für unsere Haut ideal ist.
  • Verbrauchen Sie viel Salzkraft FlüssigkeitsretentionDeshalb wird empfohlen, dass Sie versuchen, Salz in kleinen Mengen zu verbrauchen.

Selbstmassage bei Cellulite

Die tägliche Umsetzung dieser Selbstmassage ist äußerst hilfreich, wenn es darum geht, Cellulite zu reduzieren. Im Folgenden erklären wir, welche Zutaten Sie benötigen und welche Schritte Sie befolgen müssen.

Hauptzutaten:

  • 5 bis 10 Tropfen ätherisches Öl der Zypresse.
  • 1 Esslöffel Mandelöl.

Schritte, um das Öl für die Cellulitemassage herzustellen:

  1. Wählen Sie einen kleinen Behälter, in dem Sie beide Öle mischen können.
  2. Zuerst 5 bis 10 Tropfen ätherisches Zypressenöl hinzufügen.
  3. Fügen Sie dann 1 Esslöffel Mandelöl hinzu (Sie können auch Avocadoöl oder Weizenkeimöl verwenden).

Nachdem Sie es vorbereitet haben, können Sie den zu behandelnden Bereich 5 Minuten lang kräftig massieren.

Diese Massage wird Ihnen helfen, dass Ihre aktiven Inhaltsstoffe verbessert werden, falls Sie eine Anti-Cellulite-Creme verwenden.

3 nützliche Übungen zur Verringerung und Beseitigung von Cellulite

Wussten Sie, dass Sie nicht nur eine nützliche Selbstmassage zur Beseitigung von Cellulite zu Hause haben, sondern auch eine Reihe von Übungen für Cellulite was kann gleich gut geeignet sein? Vor allem, weil sie einfache Übungen zum Üben sind, während sie sehr einfach sind.

  • Übungen für die Oberschenkel:Wie Sie wissen, sind die Oberschenkel einer der Orte, an denen Cellulite auftaucht. Bei dieser Gelegenheit besteht die Übung darin, auf Ihrer Seite zu liegen, wobei ein Arm auf dem Boden ruht und der andere gestreckt ist, Ihre Beine leicht beugen und Ihre Hüften senkrecht zum Boden halten. Heben Sie den Oberschenkel an, ohne dabei das Knie oder den Fuß zu drehen. Machen Sie 2 Sätze von 35 Wiederholungen.
  • Übungen für die Gesäßmuskeln:Schieben Sie in der vorherigen Position relativ zu den Übungen für die Oberschenkel ein Bein vor, bis es einen 90 ° -Winkel mit dem Rumpf bildet. Heben Sie jetzt das Bein an, ohne die Hüfte zu bewegen, und machen Sie 35 Wiederholungen.
  • Übungen für den Bauch:Legen Sie sich mit gebeugten Beinen hin und die Arme ruhen auf dem Nacken. Der Rücken liegt gut auf dem Boden, um Verletzungen zu vermeiden. Gehen Sie jetzt zu den Knien, die zur Decke zeigen, während Sie die Knie anheben, um sie zum Gesicht zu bringen. Machen Sie 10 Wiederholungen und kehren Sie immer in die Ausgangsposition zurück.

Wissen Sie, was Nova Shape ist und warum ist es sinnvoll, Cellulite zu beseitigen?

Es ist bekannt durch Nova Shape zu einem auf Ultracavitation basierenden Verfahren, das Ablagerungen von lokalisiertem Fett abbaut, das gegen Massage, Diät und Bewegung resistent ist.

Sein Hauptmechanismus besteht im Ultraschall, der dazu neigt, eine Vibration zu erzeugen, die die verschiedenen Fettknoten voneinander trennen kann, die Membran der Fettzellen aufbricht und den enthaltenen Sebum emulgiert.

Bei der ödematösen Cellulitis (einer der hartnäckigsten) wird normalerweise physiologische Kochsalzlösung zuvor angewendet, da die Anwesenheit von Flüssigkeit die Wirkung des Ultraschalls potenziert und erleichtert.

Natürlich wird bei der Durchführung der Sitzung zunächst ein Gelkanal angelegt und dann das Handgerät durch die Haut geschoben, indem es an Stellen arbeitet.

Wir müssen darauf hinweisen, dass es nur eine Erwärmung der Haut verursacht, aber keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen.

Vorteile der Nova Shape

Es hat unter anderem die Möglichkeit, sowohl Fett- als auch Cellulite-Rebellen schnell und sehr effektiv zu beseitigen, während das Volumen reduziert werden kann (etwa 1 bis 2 Zentimeter pro Sitzung).

Die Behandlung dauert in der Regel sechs bis acht Sitzungen, wenn sie mit physiologischen Salzinfiltrationen kombiniert wird, und zwischen 12 und 15 Sitzungen, wenn dies nicht der Fall ist.

Ist Mesotherapie gegen Cellulite hilfreich? Was ist es

Die Mesotherapie gegen Cellulite besteht aus der Verabreichung kleiner Dosen homöopathischer Produkte in der ersten Schicht der Dermis durch Injektionen, die keine Beschwerden verursachen.

Dazu werden sowohl straffende als auch lipolytische Substanzen in die Haut infiltriert, wodurch Fettablagerungen mobilisiert und reduziert werden, das Bindegewebe der Region verbessert und die Drainage und den Lymphkreislauf in diesen Bereichen aktiviert wird. Sagen wir "konfliktiver".

Genau wegen allem, was angezeigt wird Mesotherapie Es ist ideal, um faserige Cellulite zu beseitigen, obwohl es auch zur Bestätigung des Gesichts angewendet werden kann. ThemesCellulite

♥ Meine 5 besten Tipps gegen Cellulite ♥ Tricks von Sophia Thiel ♥ (April 2021)