Wie trinke ich mehr Wasser?
Laut dem iranischen Arzt F. Batmanghelidjviele der degenerative Erkrankungen sind das Produkt der chronischen Dehydratation, da bekanntlich Wasser Es ist eine Flüssigkeit, die alle lebenswichtigen Funktionen regulieren kann.
Damit wir jedoch von all seinen Wirkungen profitieren können, ist es laut diesem Arzt (Schüler der Wirkungen von Wasser bei der Heilung verschiedener Bedingungen) notwendig, mindestens 8 bis 6 große Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
In eigenen Worten BatmanghelidjDie Menschen, die die besondere Angewohnheit haben, wenn sie durstig sind, Säfte, Limonaden oder kohlensäurehaltiges Wasser (anstelle von Wasser selbst) zu sich nehmen, sollten wissen, dass diese Getränke weit davon entfernt sind zu hydratisieren, was dazu führt, dass unser Körper Flüssigkeit verliert sie besitzen Kompositionen, die in den meisten Fällen vorhanden sind stimulieren Diurese.
Wie viel Wasser sollten wir pro Tag trinken?
Um zu wissen, wie viel Wasser wir pro Tag aufnehmen sollten, müssen wir eine einfache Berechnung durchführen, bei der wir einfach unser Gewicht durch 30 teilen. Wenn unser Gewicht beispielsweise 70 kg beträgt, dividieren wir diese Menge durch 30, sodass wir als Endergebnis etwa 2 Liter und 30 kg erhalten ungefähr
Wie trinke ich mehr Wasser?
- Insbesondere müssen wir durstig seinDenn wenn wir an diesen Punkt gelangen, fühlt sich der Körper dehydriert. In diesem Fall ist es empfehlenswert zu trinken, um unseren Körper richtig zu hydrieren.
- In der Lage sein regen den Wunsch an, Wasser zu trinkenist ein guter Rat, zu versuchen, Gläser mit Wasser oder Flaschen, die immer zur Hand sind, zu füllen. Auf diese Weise wird uns die Tatsache, sie ständig zu sehen, dazu veranlassen, instinktiv zu nehmen.
- Wenn wir beim Aufwachen ein Glas Wasser trinken, ist es ideal, um Körper und Geist zu reinigen, was uns unter anderem ermöglicht, den Tag mit neuer Energie zu beginnen.
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