Wie lange dauert es, bis unser Magen Nahrung verdaut?

Schwere, langsame oder schwierige Verdauung, sehr häufige Verdauungsprobleme - und äußerst schmerzhaft - wie zum Beispiel bei einer Dyspepsie, dem Auftreten von unangenehmen Gasen oder Blähungen ... Die Probleme, die unser Verdauungssystem beeinflussen können, sind sehr groß Meistens haben sie eine fast direkte Beziehung zu dem, was wir jeden Tag essen.

Wie Sie sicher wissen, Das Verdauungssystem besteht aus einer Reihe von Organen, die für den Verdauungsprozess verantwortlich sind, die Nahrung so umwandelt, dass sie genau aufgenommen und schließlich von den Körperzellen genutzt werden kann.

Es ist auch unter dem Namen bekannt Verdauungssystemund besteht im Wesentlichen aus: Mund, Zunge, Rachen, Speiseröhre, Leber, Bauchspeicheldrüse, Dünndarm, Dickdarm, Rektum und schließlich dem After (obwohl es stimmt, dass sehr oft nur der Magen betroffen ist, wenn In Wirklichkeit ist es ein völliger Irrtum.

Der Verdauungsprozess

Der Verdauungsprozess beginnt im Mund, wo die Nahrung dank der Wirkung der Zähne zerquetscht wird. An dieser Stelle werden sie wiederum der Wirkung der verschiedenen Sekretionen der Speicheldrüsen (kurz Speichel) ausgesetzt, befeuchten die Nahrung und initiieren deren chemischen Abbau, um den Nahrungsbolus zu bilden.

Dann durchquert dieser Bolus den Rachen und den Ösophagus durch den Prozess des Schluckens, um schließlich den Magen zu erreichen.

Dort werden die Lebensmittel vorübergehend gelagert, wo sie der Wirkung von Magensäften (ätzenden Substanzen) ausgesetzt werden, die von den verschiedenen Drüsen der Verdauungsschleimhaut des Organs erzeugt werden. Auf diese Weise wird das Futter gerührt, bis es zum Chymus (Teig aus verdauten Lebensmitteln) wird.

Inzwischen sekretiert die Leber die für die Verdauung von Fetten lebensnotwendige Galle, konvertiert Proteine, wandelt toxische Substanzen in harmlose Substanzen um und dient auch als Reservoir für Vitamine, Proteine ​​und Glykogen.

Dann gießt die Gallenblase Galle in den Zwölffingerdarm, zusammen mit Pankreassäften, die vom Pankreas ausgeschieden werden, und Darmsäften, die es Ihnen ermöglichen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen.

Während dieser Reise Im Dünndarm findet sowohl die Verdauung als auch die Aufnahme von Nährstoffen statt, um schließlich alles im Dickdarm zu beenden, wo die Fäkalien gebildet werden, die vom Enddarm durch den After aus dem Enddarm ausgestoßen werden (Abfall oder Ablagerungen werden aus dem gesamten Verdauungsprozess ausgeschieden).

Wie lange dauert die Verdauung?

Wir müssen bedenken, dass jedes Organ des Verdauungssystems seine Funktion erfüllt, so dass der Chymus bis zum Ende des Magens nicht den nächsten Teil des Verdauungssystems erreicht und keine Magenentleerung bewirkt.

Auch Die Dauer der Verdauung hängt direkt von den verzehrten Lebensmitteln abDies bedeutet, dass die Verdauungszeit nicht gleich ist, wenn wir Nahrungsmittel mit einem höheren Proteingehalt als solche mit einem höheren Kohlenhydrat- oder Fettgehalt konsumiert haben.

Abhängig von der Art der konsumierten Nahrung sind die Zeiten für die Magenentleerung jedoch folgende:

  • Flüssige Lebensmittel: weniger als 2 Stunden
  • Kohlenhydratreiche Nahrungsmittel: weniger als 2 Stunden
  • Nahrungsmittel, die reich an Proteinen sind: von 2 bis 4 Stunden.
  • Fettreiche Lebensmittel: mehr als 4 Stunden

Ja, wir können eine durchschnittliche Zeit einstellen: Nach einer abwechslungsreichen Mahlzeit zwischen 3 und 6 Stunden hat unser Magen seine Verdauungsfunktion ungefähr. Darüber hinaus ist es wahr, dass unser Verdauungssystem abhängig von der Menge an Nahrungsmitteln, die wir konsumiert haben, letztendlich mehr oder weniger kostet.

Es ist offensichtlich, dass es nicht dasselbe sein wird, eine Nuss zu essen, als zehn zu essen, genauso wie es nicht das gleiche ist, ein Ribeye mit Gemüse zu essen, als ein französisches Omelett.

Wie funktioniert unser Magen und wann ist die Nahrung verdaut? (April 2021)