Honig und Zitronensirup: Nutzen und wie es geht

Mit der Ankunft der Erkältung und dem Wechsel der Jahreszeit (mit dem Übergang von Sommer zu Herbst) beginnen sich viele Fälle von Grippe und Erkältungen zu registrieren, vor allem, weil die Viren, die diese beiden Krankheiten verursachen, während der Krankheit besser überleben die kältesten Zeiten des Jahres. Was zusammen mit dem Wechsel der Jahreszeit, der unsere Abwehrkräfte schwächen kann, die Temperatur ändert, wenn wir den Heizkörper oder den Kühler zu Hause aufgestellt haben und auf die Straße gehen, nicht die richtigen Hygienemaßnahmen einhalten und uns nicht richtig halten, beeinflussen sie entscheidend, dass wir krank werden.

Einerseits ist es zwar leicht, Grippe und Erkältungen zu verhindern, wenn Sie bestimmte Tipps und Hygienemaßnahmen einhalten, wie zum Beispiel: Waschen Sie sich oft die Hände, husten und niesen Sie immer im Ellbogenbereich, vermeiden Sie die Einnahme Hände auf den Mund, die Nase oder die Augen, wenn wir auf der Straße sind und wir konnten sie nicht bequem abwaschen ... Aber trotz der Aufrechterhaltung dieser gesunden Gewohnheiten ist es nicht immer möglich, sie ganz zu vermeiden.

In diesen Fällen besteht kein Zweifel, dass die Lieblingund die Zitrone Sie werden zu zwei untrennbaren "Freunden", da sich ihre kombinierten Heil- und Schutzmaßnahmen gegen Erkältungen und Grippe auf äußerst interessante Weise vermehren.

Vorteile von Honig und Zitrone

Die Liebling Es ist ein Supernahrungsmittel, das besonders reich an essentiellen Nährstoffen ist, darunter zahlreiche Vitamine (A, C, D, B1, B2, B3, B5 und B6) und Spurenelemente (Kupfer, Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalium, Schwefel) (Calcium, Mangan, Natrium und Jod). Unter den wichtigsten Effekten können wir feststellen, dass es ein hervorragendes Energetikum, Antiinflamatrium und antimikrobielle Mittel sowie ein interessantes antivirales Antioxidans ist. Daher handelt es sich um ein Naturprodukt, das seit alters her traditionell zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt wird.

Es ist zwar richtig, dass beide Zustände innerhalb von 7 Tagen allein geheilt werden (dies ist die Zeit, die unser Körper benötigt, um Antikörper für die Heilung zu erzeugen), es ist jedoch möglich, die normalerweise auftretenden Symptome zu reduzieren und zu lindern. Und in diesem Sinne ist Honig besonders nützlich, besonders wenn es darum geht, lästige Halsschmerzen zu lindern. Darüber hinaus hilft die Sirup-Textur bei Husten.

Im Fall von Zitrone Es ist eine Frucht, die wirklich reich an Vitamin C ist, ein essentieller Nährstoff, der zwar nicht gegen Erkältungen und Grippe vorgeht - wie irrtümlicherweise zu denken scheint -, aber er hilft, unser Immunsystem auf ganz natürliche Weise zu stärken Verkürzung wiederum die Zeit, in der diese beiden Krankheiten andauern.

Wie man Zitronen- und Honigsirup macht

Die Zitronensirup und Honig Es ist ein traditionelles Mittel, das seit jeher bei Pharyngitis, Grippe, Erkältungskrankheiten, Halsschmerzen, Husten und Erkältungskrankheiten eingesetzt wurde, da es die Symptome lindert. Zum einen bieten sie eine antivirale antioxidative Wirkung und verstärken gleichzeitig ihre antimikrobielle und antioxidative Wirkung.

Was brauchst du Zutaten:

  • 1 Zitrone
  • 3 Esslöffel Honig

Schritte zur Herstellung von Honig und Zitronensirup:

  1. Teilen Sie die Zitrone in zwei Hälften und drücken Sie sie zusammen, um Ihren Saft zu erhalten.
  2. Fügen Sie die 3 Esslöffel Honig hinzu.
  3. Mit einem Holzlöffel gut mischen.
  4. Bereit!

Wie man Honig und Zitronensirup einnimmt:

Sie können diesen Sirup den ganzen Tag in Esslöffeln einnehmen. Wenn Sie möchten, wenn Sie Halsschmerzen haben, können Sie ihn vor der Einnahme ein wenig aufwärmen, wodurch Sie die Beschwerden vermeiden, die Sie in diesem Bereich des Körpers empfinden können.

Denken Sie daran, dass es für Kinder unter einem Jahr nicht ratsam ist, Honig zu konsumieren, da dies zu Botulismus führen kann.

Bilder | verschiedene brennemans / boo lee Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesSirup

Süße ohne Zucker, Honig, Sirup und Süßstoff - Besser essen mit Gewürzen (Februar 2024)