Gewohnheiten in der Schwangerschaft verboten
Während der Schwangerschaft Es ist wichtig, dass die zukünftige Mutter einem gesunden Lebensstil folgt, der auf einer abwechslungsreichen, gesunden und ausgewogenen Ernährung basiert, aktiv bleibt und regelmäßig Sport treibt (nur die, die sie ausführen kann und die offensichtlich keine Rolle spielt.) viel körperliche Anstrengung, z. B. Gehen).
Neben diesen beiden grundlegenden Empfehlungen gibt es jedoch einige Verbotene Gewohnheiten dass die zukünftige Mutter in den neun Monaten der Schwangerschaft drastisch vermeiden, reduzieren oder eliminieren muss, da sie die korrekte Entwicklung sowohl der Schwangerschaft im Allgemeinen als auch des Fötus im Besonderen sehr negativ beeinflusst.
Wenn Sie schwanger sind (Glückwunsch!), Oder wenn Sie bald schwanger werden möchten, sollten Sie hier einige Angewohnheiten beachten, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten. Notieren Sie sich und machen Sie sich an die Arbeit!
Alkohol
Wenn Sie während der Schwangerschaft Alkohol trinken, kann dies die geistige und körperliche Entwicklung Ihres Babys beeinträchtigen. Warum? Ganz einfach: Alkohol kann den Fötus durch die Plazenta erreichen, wodurch das Kind langsamer wachsen kann, angeborene Probleme aufweist oder bei der Geburt weniger wiegt.
Die Spanische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (SEGO) berät Vermeiden Sie Alkohol vor, während und nach Schwangerschaft, da die durchgeführten Studien nicht vollständig klar gemacht haben, in welchem Moment das Baby am meisten betroffen ist. Auf der anderen Seite gibt es keine Mindestmenge, die kein Risiko für eine Schwangerschaft darstellt, daher ist es die grundlegende Empfehlung, sie ganz zu lassen und während der Schwangerschaft keine Getränke oder Getränke zu sich zu nehmen.
Was ist, wenn Sie Alkohol getrunken haben, bevor Sie gewusst haben, dass Sie schwanger sind? Wenn ja, machen Sie sich keine Sorgen, in diesen frühen Tagen der Schwangerschaft ist es sehr wahrscheinlich, dass Alkohol im Embryo keine Probleme verursacht hat.
Rauchen
Wie bei alkoholischen Getränken gibt es während der Schwangerschaft keinen sicheren Tabakkonsum. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass das Rauchen von Zigaretten pro Tag die zukünftige Mutter dem Fötus mehr als 7.000 toxischen und schädlichen Substanzen aussetzen, die ihre Entwicklung und ihr Wachstum beeinträchtigen.
Und welche Konsequenzen hat es für den Fötus? Wenn Tabakrauch in der Umgebung vorhanden ist, atmet die zukünftige Mutter zusätzlich zu den Zigaretten, die ihren eigenen Zigaretten entsprechen, Der Fötus erhält weniger Sauerstoffso dass Ihr Herz schlägt und das Wachstum Ihrer Lungen verändert sich. Auf der anderen Seite verringert die Blutzirkulation durch die Plazenta, was beeinflusst, dass der Fötus weniger Nährstoffe erhält.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass Babys von rauchenden Müttern ein erhöhtes Infektionsrisiko und andere Gesundheitsprobleme haben:
- Nikotin-Entzugs-Syndrom bei der Geburt, wodurch das Baby sehr reizbar geboren wird.
- Plötzlicher Kindstod.
- Geboren werden mit angeborenen Fehlbildungen, wie zum Beispiel: Lippenlippe, Gaumenspalte und Herzfehlbildungen.
- Atemwegsinfektionen, wie Bronchitis, Otitis und Lungenentzündung.
Wie bereits erwähnt, gibt es keine Mindestmenge, die wir als "sicheren Tabakkonsum" betrachten könnten. Daher ist die Empfehlung einfach: aufhören zu rauchen vor, während und nach der schwangerschaft.
Würste und zu wenig gegartes Fleisch
Wussten Sie, dass Sie mit Toxoplasmose infiziert sind, obwohl Sie nur mit Katzen in Verbindung stehen, wenn Sie kontaminiertes, unterkochtes Fleisch und kontaminierte Würste sowie frisch kontaminiertes Gemüse essen?
Die Wahrheit ist, dass, obwohl die Schwangerschaft eine Infektion ist, die nicht sehr wichtig ist, während der Schwangerschaft Fehlbildungen des Fötus und in den ersten Monaten der Schwangerschaft Aborte verursacht werden können.
Wie kann man das verhindern? Essen Sie gekochtes Fleisch immer sehr gekocht, gebraten oder gebraten. Vermeiden Sie die Rohwürste und entscheiden Sie sich nur für Brühwürste. Wenn es um frisches Gemüse geht, waschen Sie es gründlich, bevor Sie es essen.
Heiße Bäder und Saunen
Auch wenn dies zu anderen Zeiten vorteilhaft und therapeutisch sein kann, vor allem wenn es darum geht, Angst und Stress abzubauen und uns zu helfen, den Geist zu entspannen, sollten Sie es während der Schwangerschaft vermeiden, sich hohen Temperaturen wie heißen Bädern und Saunen auszusetzen.
Warum? Hohe Temperaturen führen zu einer übermäßigen Vasodilatation, was kann bewirken? Ohnmacht und Schwindel.
Viele Gynäkologen und Geburtshelfer sind sich jedoch einig, dass die zukünftige Mutter einen Monat vor der Entbindung den Whirlpool benutzen kann, sofern das Wasser nicht zu heiß ist und die Düsen nicht direkt in den Bauchraum gelangen.
Röntgenstrahlen (Röntgenaufnahmen gemacht)
Sicherlich, wenn Sie zum Zahnarzt gegangen sind, haben Sie irgendwann ein Notizpapier bemerkt, das sie normalerweise anziehen, und das zeigt an, dass Sie, wenn Sie schwanger sind, den Zahnarzt benachrichtigen. Der grund? Während der Schwangerschaft sollten Röntgenaufnahmen vermieden werden (z. B. eine Röntgenaufnahme erhalten).
In diesem Sinne ist es immer ratsam, den Angehörigen der Heilberufe zu informieren, denn wenn der Test nicht von entscheidender Bedeutung ist, ist es wahrscheinlich, dass er ausgesetzt wird und für die Geburt freigelassen wird. Wenn der Test jedoch mit Ja oder Ja durchgeführt werden muss, geben Sie die niedrigste Dosis in kürzester Zeit an und schützen Sie immer die empfindlicheren Bereiche. Deshalb ist es immer wichtig, dass Sie ihn informieren. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren.
