Traubenkerne: gesundheitliche Vorteile und Eigenschaften, die der Haut nicht bekannt sind

Traubenkerne: gesundheitliche Vorteile und Eigenschaften, die der Haut nicht bekannt sind

Im Inneren vieler Früchte können wir wunderbare Samen finden, die in den meisten Fällen dazu neigen, zusammen mit diesen zu verbrauchen, da ihre Größe tatsächlich recht klein ist. Es ist jedoch richtig, dass wir auch andere Samen nur gelegentlich unterscheiden können Wir essen sie, obwohl sie in ihrer großen Mehrheit eine Vielzahl von Vorteilen und Eigenschaften bieten.

In dieser letzten Gruppe können wir das erwähnen Kürbiskerne, eine kraftvolle Nahrung, die unglaublich reich an ungesättigten Fettsäuren und natürlichen Antioxidantien ist. Und in der ersten Gruppe können wir das nennen Traubenkern.

Neigen Sie, sie zu werfen, wenn Sie sie essen, oder verbrauchen Sie sie zusammen mit ihnen? Die Wahrheit ist, dass wir heute in vielen Kräuterkäufern und Reformhäusern authentisch zu finden sind Traubenkernextrakte. Und das zu Recht, denn sie liefern uns eine große Vielfalt an essentiellen Nährstoffen sowie bestimmte Vorteile und Eigenschaften, die sie zu einem sehr wirkungsvollen Naturprodukt machen, nicht nur für unsere Gesundheit im Allgemeinen, sondern auch für unsere eigene Schönheit - und für unsere Haut - in insbesondere.

Eigenschaften von Traubenkernen für die Gesundheit

Aus ernährungsphysiologischer Sicht Traubenkerne liefern interessante Mengen an essentiellen NährstoffenUnter diesen können wir natürliche Antioxidantien, Vitamine wie Vitamin C und Vitamin E, essentielle Fettsäuren und andere Verbindungen oder Elemente nennen, die ihre wundervollen Vorteile verleihen. Und was sind diese Eigenschaften? Wir zeigen sie Ihnen als nächstes:

Sehr reich an natürlichen Antioxidantien

Antioxidantien sind Substanzen, die unter anderem dazu beitragen, unsere Zellen vor der negativen Wirkung freier Radikale zu schützen und sie sehr effektiv zu bekämpfen. In diesem Sinne Traubenkern zeichnen sich durch ihren Reichtum an Antioxidantien ausinsbesondere OPC-Antioxidantien, die das Altern und den vorzeitigen Abbau unserer Zellen, Gewebe und Organe verhindern.

Aus diesem Grund sind sie auch für die natürliche Pflege der Haut interessant, weil vorzeitiges Altern verhindern und auch dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren.

Antibakterielle und entzündungshemmende Vorteile

Traubenkern helfen gegen Bakterienund insbesondere bestimmte bakterielle Infektionen dank ihrer antibakteriellen Eigenschaften. Diese Qualität schließt sich an entzündungshemmende Wirkung, nützlich bei der Verringerung von Entzündungen des Magens, des Darms oder der Gelenke, wodurch der Schmerz verringert wird, den diese Art von Entzündung verursachen kann.

Sein regelmäßiger Konsum ist gegen bestimmte bakterielle oder entzündliche Erkrankungen wie Gastritis, Colitis, Dermatitis, Sinusitis oder Hautprobleme nützlich.

Verbessern Sie unseren Blutkreislauf

Traubenkerne sind sehr nützlich, um die Blutzirkulation zu verbessernDank seiner Fülle an Proanthocyanidinen wirkt sie direkt auf die Kapillargefäße und hält sie stark und gesund.

Andererseits helfen sie auch, die Verhärtung der Arterien zu verhindern (sie verhindern die Bildung von Plaques), indem sie die Wände der Blutgefäße verstärken und den Blutfluss zum Kopf erhöhen. Sie sind ideal für die Behandlung von Krampfadern und auch die Bildung von Thromben verhindern.

Erhöhen Sie unsere Abwehrkräfte

Obwohl in der Realität wenig über diese Qualität bekannt ist, ist dies die Wahrheit Ein regelmäßiger Konsum von Traubenkernen ist sehr nützlich, um unser Immunsystem zu stärkenDank seines Gehalts nicht nur in natürlichen Antioxidantien, sondern insbesondere in Vitaminen.

Sie sind nicht nur für die Verbesserung unserer Abwehrkräfte von Nutzen, sondern helfen auch, Krankheiten (insbesondere Infektionskrankheiten) vorzubeugen.

Sie helfen, den Darm und unseren Körper zu reinigen

Traubenkerne sind enorm reich an Ballaststoffen, eine ausgezeichnete natürliche Nahrung zum Zeitpunkt von Reinigen Sie die Eingeweide indem wir uns helfen, die verschiedenen Rückstände zu beseitigen, die in ihnen untergebracht sind. Wie Dank seines Beitrags in Faser ist es möglich, Darmperistaltik zu mobilisieren. Deshalb auch hilft, Verstopfung ganz natürlich zu verhindern oder zu reduzieren.

Diese Qualität bedeutet, dass sie wiederum nützlich sind, um die in unserem Körper angesammelten Giftstoffe zu beseitigen.

Und was sind die Vorteile von Traubenkernen für Haut und Schönheit?

Wie bereits zu Beginn dieser Anmerkung erwähnt, bieten die Traubenkerne nicht nur nützliche Vorteile für die Pflege und den Schutz unserer Gesundheit, sondern sie bieten auch interessante Eigenschaften, um eine sehr natürliche Schönheit zu genießen, die unserer Haut enorm zugute kommt.

Für seinen Beitrag in Vitaminen und natürlichen Antioxidantien ist es ein hervorragendes natürliches Produkt, um die Haut gesund zu erhalten. Tatsächlich ist ein regelmäßiger Konsum von Traubenkernen jeden Tag sehr nützlich vorzeitiges Altern verhindern, genießen Sie eine gute Hautgesundheit und reduzieren Sie das Auftreten von Falten.

Ihre Qualitäten enden jedoch nicht hier, denn sie wirken nicht nur gut für die Haut, sondern auch für sie Aufrechterhaltung einer guten Haargesundheit. Zum Beispiel ist es üblich, Traubenkerne in Naturprodukten zur Behandlung von Alopezie zu finden, da Hilft natürlich dem Haarwachstum.

Wie essen Sie Traubenkerne und in welcher Menge pro Tag?

Es besteht kein Zweifel, dass es am einfachsten ist, jeden Tag eine Handvoll frische Trauben zu kaufen und das Saatgut direkt zu essen, so dass Sie einerseits die Vorteile ihres inneren Samens und andererseits die Qualitäten genießen können, die uns das Fleisch dieser köstlichen Frucht verleihen .

Es ist auch möglich, Kräuterkundler und Reformhäuser mit Extrakten aus Traubenkernen zu finden. Wenn Sie sich für diese letzte Option entscheiden, Es ist am besten, 1 Esslöffel Traubenkern pro Tag zu sich zu nehmen. Diese Menge würde einem täglichen Verzehr einer halben Tasse Trauben entsprechen.

Und wie soll man sie essen? Sie können sie alleine nehmen, kauen und mit einem großen Glas Wasser begleiten oder zu Salaten oder natürlichen Fruchtsäften hinzufügen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesSamen Essen