Feigen, Verbündete gegen herbstliche Asthenie

Viele von uns kennen den Frühling Asthenie, bestehend aus einer Empfindung von Schwäche und allgemeiner Mangel an VitalitätSowohl physisch als auch intellektuell, was die Arbeitsfähigkeit und sogar die einfachsten Aufgaben reduziert. Um unserem Körper zu helfen, sich durch den Wechsel der Jahreszeit nicht schwach zu fühlen und wenig Vitalität zu haben, Die Feigen sind sehr gute Verbündete für den Herbst.

Zu den wichtigsten ernährungsphysiologischen Vorteilen zählen beispielsweise Früchte, die reich an Vitaminen der Gruppe B sind. Letztendlich sind sie ideal, um die Gesundheit unseres Nervensystems zu erhalten.

Und so wird es zu einem echten Verbündeten, wenn wir die Symptomatik einiger Monate so kalt und fremd wie den Herbst verhindern oder sogar reduzieren wollen.

Sehr wenig oder so gut wie nichts wird jedoch wegen einer anderen Asthenie benannt, die zu einer anderen Zeit des Jahres stattfindet und die dann mit dem Namen von genannt wird herbstliche Asthenie.

Dies beginnt einige Tage oder Tage nach Beginn dieser besonderen Jahreszeit und manifestiert sich täglich in Berufen und gewohnheitsmäßigen Handlungen oder auch wenn wir uns nicht körperlich anstrengen. Aber lass uns in Teilen gehen.

Was sind Feigen?

Grundsätzlich könnten wir das definieren Abb als zu Frucht, die aus dem Feigenbaum gewonnen wird, ein wissenschaftlich bekannter Baum mit dem NamenFicus carica, der sich durch kleine Größe auszeichnet, die ursprünglich aus Asien stammt und heute im Mittelmeerraum und in anderen Regionen der Welt spontan wächst.

Im besonderen Fall der Feige ist es eine wunderbare Frucht mit einer sehr charakteristischen Form und Erscheinung (oval, ähnlich einer Birnenform), deren Größe bis zu 7 Zentimeter betragen kann. Es hat eine breitere Basis und ein etwas längeres oberes Ende.

Je nach Sorte können wir Feigen unterschiedlicher Farbe finden. So ist es beispielsweise üblich, dass die Feige weiß, rot oder schwarz ist.

Sein Geschmack ist enorm charakteristisch, süß und weich zugleich, und seine Haut sticht hervor und überrascht, indem sie fein und zart ist.

Und die Brevas?

Wir müssen die Feige von der unterscheiden brevas, produziert von einigen Feigenbäumen, die Breveras oder Bíferas genannt werden und die wir besonders im Monat Juni finden. Feigen treten meistens seit Anfang September auf.

In der Tat Wir könnten die Feigen Feigen nennen, die im Herbst nicht gereift sind, so dass sie im folgenden Frühling ihre volle Reife erreichen, während sie im Winter auf dem Feigenbaumholz ruhen.

Feigen für den Herbst: gegen saisonale Depressionen

Um unserem Körper zu helfen, sich nicht schwach zu fühlen und aufgrund des Jahreswechsels wenig Vitalität zu haben, Feigen Sie sind sehr gute Verbündete für diese Zeit, die beginnt.

Vor allem, weil sie reich sind Zucker, Mineralstoffe, Proteine und VitamineAußerdem enthalten sie Antioxidantien, die, wie wir in der Anmerkung zu Kräutern und Gewürzen gesehen haben, wirklich gut für unsere Gesundheit sind.

Sie werden nicht für Personen empfohlen, die in eine Diät zur Gewichtsreduktion eingetaucht sind, da sie große Mengen an Kalorien enthalten.

Was Sie über herbstliche Asthenie wissen müssen

Obwohl es weniger sozial bekannt ist als der Frühling, betrifft die Mehrheit der Bevölkerung.
Es zeichnet sich aus, weil Unser Körper fühlt sich schwach und ohne Kraft.
Menschen, die vorübergehend darunter leiden, fühlen sich schwach, müde und ohne Vitalität Sie sind normalerweise nicht sehr ermutigend.
Um dies zu bekämpfen, ist es eine gute Möglichkeit, a gesunde und ausgewogene Ernährungund vor allem Übung.

Andere Vorteile von Feigen

Nahrhafter Reichtum

Aus ernährungsphysiologischer Sicht Die Feige zeichnet sich durch ihren unglaublichen Nährstoffreichtum ausNicht nur wegen seines hohen Gehaltes an Vitaminen, sondern auch an Mineralien.

Zum Beispiel können unter Vitaminen auch Vitamine der Gruppe B (insbesondere B1, B2 und B3) neben Vitamin A und C erwähnt werden. Bei den Mineralstoffen unterscheiden wir Kalium, Magnesium und Kalzium .

Verbessert die Darmpassage

Wenn Sie Probleme haben, auf die Toilette zu gehen, entweder weil Sie gelegentlich Verstopfung haben oder wie üblich, Die Feige ist eine ideale Frucht gegen Verstopfung.

Warum? Hauptsächlich für seine hoher Fasergehalt, die auf ganz natürliche Weise dazu beitragen, den Darmtransit zu verbessern. Daher ist es normalerweise eine Frucht, die als Abführmittel verwendet wird.

Äußerst energiereiche Frucht

Feigen sind wegen ihres großen Energiebeitrags beliebt. Tatsächlich zeichnet es sich durch einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten aus, unter denen Glukose, Saccharose und Fruktose erwähnt werden können.

Daher ist es eine ideale natürliche Nahrung für Sportler, Studenten und für diejenigen, die definitiv diesen zusätzlichen Energiebeitrag benötigen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesHerbst