Mais, wohltuende Energie für die Gesundheit
Die Mais es ist zusammen mit Weizen eines der wichtigsten Getreides des amerikanischen Kontinents; wo es übrigens seit mehr als 6.000 Jahren konsumiert wird.
Es überrascht nicht, dass es interessant ist zu bemerken, dass dank dieser Nahrung viele der ältesten indigenen Kulturen dank ihres Anbaus und des anschließenden Konsums jedes Jahr überlebt haben.
Für alle Angedeuteten, und wie wir annehmen können, sind viele - und wichtige - die Nutzen und Eigenschaften von Mais, das von Anfang an auffällt, weil es kein Gluten enthält, ein ideales Nahrungsmittel für Menschen mit Zöliakie.
Vorteile und Eigenschaften von Mais
Dank seiner energetischen Tugenden ist der Verzehr von Mais besonders für all diejenigen interessant, die Sport treiben, und am Ende müssen sie viel Energie liefern, die schnell verdaut wird.
Mais ist das einzige Getreide, in dem wir Beta-Carotin finden, das gleichzeitig Fasern, Kohlenhydrate und eine sehr interessante Menge an Vitaminen aus der Gruppe B (insbesondere B1 und B3) enthält.
Aus diesem Hauptgrund hilft Mais dabei, Fette viel schneller zu verstoffwechseln, während der Darmtransport (ideal bei Verstopfung) verbessert wird und der Cholesterinspiegel gesenkt wird.
In Naturcocinasana | Maisgebäck Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.
