Kaffee-Ersatzstoffe

Obwohl Kaffee ist eines der am meisten konsumierten Getränke der WeltSelbst heute gibt es unzählige Mythen, die direkt oder indirekt mit ihrem gewohnheitsmäßigen Konsum zusammenhängen.

Obwohl es stimmt, dass die übermäßiger Konsum von Koffein sollte zu jeder Zeit vermieden werden (kann verursachen Abhängigkeit von Koffein), vor allem weil es in unserem Körper zu schwerwiegenden Symptomen wie Magenbeschwerden (Reizung, Säuregehalt, Unbehagen) oder Angstzuständen führen kann, gibt es viele Kaffeeeigenschaften als der Vorteile von Koffein.

Aber zu bestimmten Zeiten, entweder wenn eine Person intolerant ist oder sehr empfindlich auf Koffein reagiert, oder wenn sogar diese Person den Konsum dieses Getränks reduzieren oder ausschließen möchte, ist es immer ratsam zu wissen, was sein kann die besten kaffeeersatzstoffe.

Was sind gute Substitute für Kaffee?

  • Weißer Kaffee: Es ist ein typisches libanesisches Getränk, das zwar mit Kaffee zubereitet wird, jedoch etwas gesünder und weniger stark ist, da es mehr Wasser und ein paar Tropfen Orangenblüte hinzufügt.
  • Ginkgo biloba: Es ist eine Pflanze, die die Durchblutung anregt, was auch dazu beiträgt, unseren Körper zu entspannen, und ist daher ideal bei Schlafstörungen.
  • Kola: Es ist eine Pflanze mit dem eindeutigen Namen kolaUnd obwohl es eine gute Verringerung sowohl der Müdigkeit als auch der Hauptsymptome der Depression ist, hilft es gegen Müdigkeit, indem es das Nervensystem stimuliert.
  • Maca: Hilft bei der Steigerung der Abwehrkräfte und erhöht gleichzeitig die natürliche Energie unseres Körpers.
  • Rooibos: Es ist ein eher entspannendes Getränk, aber mit einem delikaten Geschmack und einem sehr vorsichtigen Aroma. Es ist empfehlenswert, wenn wir uns gut erholen oder einfach nur entspannen und vor allem eine gute Verdauung genießen möchten.
  • Tee: Wenn man berücksichtigt, dass es verschiedene Teesorten gibt, hängt die Wahl zwischen der einen oder der anderen Sorte direkt von den Tugenden ab, die Sie uns geben wollen. Weißer Tee ist viel reicher an Antioxidantien als grüner Tee (obwohl reich an Antioxidantien wie Polyphenolen), während roter Tee Fett verbrennt.

Image / anthony_p_c Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden.

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