Sellerie: unglaubliche Vorteile, Eigenschaften und Kontraindikationen
Obwohl die Sellerie Es ist vor allem als Nahrung bekannt, die Wahrheit ist, dass die Selleriepflanze (Apium graveolen) bietet interessante Vorteile und medizinische Eigenschaften, ebenso wie das Gemüse selbst.
Die Wahrheit ist, dass Sellerie aus ernährungsphysiologischer Sicht durch seinen Gehalt an Wasser, Mineralien und Vitaminen hervorsticht. Darüber hinaus ist es ein fettarmes und daher kalorienarmes Lebensmittel, das zusammen mit seinem hohen Wassergehalt eine ideale Option für Diäten zum Abnehmen darstellt.
Aus medizinischer Sicht finden wir jedoch eine große Vielfalt an Vorteilen und Eigenschaften: Es ist ein ausgezeichnetes diuretisches Mittel und Reiniger des Körpers, hilft den Appetit zu stillen, ist ein guter Verdauungsapparat und auch bei Grippe und Erkältung interessant.
Natürlich, wenn wir konsumieren, ist es normalerweise üblich, sich zu fragen, was die Kontraindikationen für Sellerie sind und welche Nebenwirkungen sie haben.
In Bezug auf ihre eigenen Eigenschaften von Sellerieist es ein empfohlenes Gemüse zum Zeitpunkt Reinige die Nierendurch Stimulation der Nieren und Hilfe bei der Beseitigung von Abfällen.
Vorteile von Sellerie
Großartig abschreckend
Aufgrund seines Kaliumgehalts ist Sellerie ideal, um die Urinproduktion zu stimulieren und dem Körper zu helfen, einerseits Flüssigkeitsretention zu verhindern, andererseits Giftstoffe zu beseitigen. Selleriesaft ist in dieser Hinsicht ideal, vor allem wenn er auf leeren Magen eingenommen wird.
Natürliches Abführmittel
Hilft bei Verstopfung ganz natürlich, insbesondere wenn Verstopfung durch Nerven oder Stress pünktlich ist.
Nützlich für eine gute Verdauung
Dank seines Mineralstoffgehalts hilft es, das Wasser zu neutralisieren SodbrennenGleichzeitig hilft es bei Magengeschwüren und Verdauungsstörungen.
Vorteilhaft für das Abnehmen
Es wirkt als sättigend, wenn der Wunsch nach Produkten und zuckerreichen Lebensmitteln abnimmt. Zusammen mit der Tatsache, dass es sich um ein Nahrungsmittel handelt, das den Stoffwechsel verbessert und außerdem wenig Fett und Kalorien enthält, ist es eine ideale Option für Diäten zum Abnehmen.
Hilft bei der Beseitigung von Nieren- und Gallensteinen
Selleriesaft hilft, Nieren- und Gallensteine abzubauen, während die Samen zur Behandlung von Harnwegsinfektionen nützlich sind.
Beruhige das Nervensystem
Dank der Anwesenheit von organischen alkalischen Mineralien ist Sellerie ein ausgezeichnetes Entspannungsmittel, ideal für Menschen mit Angstzuständen, Stress und Schlaflosigkeit.
Haupteigenschaften von Sellerie
Die Sellerie Es ist eines der idealen Gemüse für unsere Nieren, indem es diese Organe anregt, jene Rückstände zu beseitigen, die unser Körper nicht benötigt.
Es ist sogar in der Lage, das zu verdünnen Harnsäure von schmerzhaften Gelenken, wirkt entzündungshemmend. Aus diesem Grund ist es als unverzichtbare Nahrung in einer Diät für Rheuma und Gicht bekannt.
Es hilft bei der Senkung des Blutdrucks in Fällen von BluthochdruckUnd dank seiner wichtigsten Tugenden ist es nützlich bei der Prävention von Krebs.
Attribute von Sellerie, kurz
- Stimulans der Nieren, hilft unseren Körper zu reinigen.
- Reinigt den Körper
- Beseitigt Harnsäure aus den Fugen.
- Reduziert den Blutdruck
Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Sellerie
Der Konsum wird in der Schwangerschaft nicht empfohlen, da er aufgrund eines Glucosids zu Abbrüchen führen kann, obwohl dies während der Stillzeit zu keinerlei Kontraindikationen führt.
Bei Verdauungs- oder Magenproblemen wird empfohlen, es zu kochen und den Rohkonsum zu vermeiden, da es in diesen Situationen schwer zu verdauen ist.
Aufgrund seiner diuretischen Wirkung kann es bei Patienten mit Blasenentzündungen oder Verletzungen in den schweren Nieren zu einer Erhöhung der Produktion von kontraproduktivem Urin führen.
Bei Menschen, die empfindlich gegen eine ihrer Verbindungen sind, kann es zu allergischen Reaktionen kommen.
Darüber hinaus kann übermäßiger Konsum eine schlechte Verdauung und Magenprobleme verursachen. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesEssen
