Wasser in Flaschen: wie man es wählt und worauf man achten muss
Wasser ist ein unverzichtbares Element für das Leben des Menschen und für alle Lebewesen. Es ist nicht nur ein unverzichtbares Element, sondern auch ein Gut, auf das wir alle ein Recht haben, und in vielen Teilen der Welt ist dieses Gut eine knappe oder nicht vorhandene Ressource.
So knapp es auch ist, wir müssen es bewahren, gut nutzen und nicht verschwenden.
In einigen Fällen haben wir mehrere Beiträge gewidmet, in denen wir unsere Leser über die Vorteile informieren, die Wasser für die Gesundheit unseres Organismus, für unsere Hygiene sowohl im Körper als auch zu Hause bietet, sowie einige Tipps, die darauf abzielen, verantwortungsbewusst damit umzugehen.
In diesem Beitrag werden die Informationen an das Wasser geleitet, das gesünder sein kann als viele, die wir auf dem Markt sehen können.
Auf welche Details oder Bestandteile der Zusammensetzung sollte ich bei der Suche nach Wasser für einen gesunden Verbrauch achten?
Wir müssen betonen, dass das Mineralwasser, das für den späteren Verbrauch abgefüllt wird, reines Wasser ist, verschiedene Qualitätskontrollprozesse durchlaufen hat, optimale Kontrollen, damit das Wasser frei von Mikroorganismen und Bakterien ist und für den Verbrauch geeignet ist.
Auf dem Markt finden wir viele Marken von Mineralwasserflaschen. Wenn wir sehen, dass die Zusammensetzung zwischen ihnen variiert, können sie unterschiedlich sein.
Einige sind Kalzium, alkalisch oder bikarbonatiert, natriumarm und anderes MagnesiumDiese Klassifizierungen hängen von der Art des Gesteins ab, das in den Quellen, in denen diese Gewässer geboren sind, vorhanden ist oder ist und von deren Ursprung.
Neben natürlichen Mineralwässern mit einer konstanten Mineralisierung oder einer stabilen chemischen Zusammensetzung können wir Wasser aus Quellen finden, in denen die Mineralisierung variabel ist.
Wir werden auch Wasser finden, das Behandlungen wie Entkalkung durchlaufen hat, Wasser, die osmotisiert wurden, um sie trinkbar zu machen vorbereitetes TrinkwasserDiese Gewässer kommen aus verschiedenen Quellen.
Im Fall von Wasser mit Flaschengas Wir können auch zwei Arten unterscheiden, von denen Erdgas in seiner Zusammensetzung enthalten ist, weil es kohlenstoffhaltig ist, das heißt, das Gas befindet sich im Frühling oder das Kohlendioxid wird hinzugefügt.
Bevor wir uns für Flaschenwasser entscheiden, müssen wir uns das Etikett ansehen. Dort finden wir Informationen über den Ursprung und die Zusammensetzung.
Es kann sein, dass sie an ihrer Mineralisierung teilnehmen Schwache Mineralisierungsind diejenigen, die einen Trockenrückstand von mehr als 50 mg / Liter und weniger als 500 mg / Liter aufweisen sehr schwache Mineralisierung haben einen Trockenrückstand von weniger als 50 mg / l und starke Mineralisierungliegt der Trockenrückstand über 500 mg / Liter.
Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass Menschen, die an Hypertonie leiden oder an Nierensteinen leiden, sehr schwaches Mineralisierungswasser verbrauchen, stark mineralisiertes Wasser meiden und einen hohen Natriumgehalt aufweisen.
Wählen Sie aus der breiten Palette von Wasserflaschen, die auf dem Markt erhältlich sind, diejenige aus, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, indem Sie die Etiketten nach Herkunft und Zusammensetzung durchsuchen.
Denken Sie daran, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, obwohl die Wassermenge, die jede Person trinken muss, von der täglichen Aktivität abhängt. Wenn wir Sport treiben, verlieren wir mehr Flüssigkeit und wir müssen mehr Flüssigkeit zu sich nehmen.
Die Temperatur ist ein weiterer Faktor, der beeinflusst wird, denn wenn es heiß ist, trinken wir mehr Flüssigkeiten, das Alter, das wir haben, das Essen, da viele der Lebensmittel, die Teil unserer Ernährung sind, auch Wasser liefern. Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesWasser
