Schwarzer Tee

Die Schwarzer Tee und die grüner Tee Sie stammen vom selben Baum, unterscheiden sich jedoch darin, dass schwarzer Tee ein anderes Aussehen und Geschmack hat, weil er fermentiert wurde.

Dieser Tee durchläuft einen Produktionsprozess, der aus insgesamt vier Schritten besteht: Welken, Walzen, Gären und schließlich Trocknen.

Sein herausragendes Nährstoffmerkmal ist, dass es einen Theina-Index gibt, der etwas höher ist als der Rest der Tees, obwohl er sehr reich an Mineralien ist, wie z Zink, Calcium, Chrom, Magnesium, Mangan, Eisen, Kalium, Phosphor, Fluor und Aluminium.

Wenn es um seine antioxidative Wirkung geht, gibt eine Tasse schwarzen Tee etwa zweihundert Milligramm an Flavonoide, die beispielsweise dazu beitragen, die Dilatations- und Kontraktionsfähigkeit von Blutgefäßen zu verbessern, was das Risiko von Herzinfarkten verringert.

Es erleichtert das nicht Oxidation von Cholesterin HDL (gut), was die Bildung von Atherom - Plaques erschwert, die für die große Mehrheit der Menschen verantwortlich sind Herz-Kreislauf-Unfälle.

Wie wir in früheren Zeilen sehen konnten, enthält es außerdem Fluorid, so dass schwarzer Tee wiederum bei der Prävention von Karies hilft.

Vorteile von schwarzem Tee

  • Reich an Antioxidantien, allerdings in kleineren Mengen als weißer Tee oder grüner Tee.
  • Dank seines Gehalts an Flavonoiden ist es nützlich, die Fähigkeit zur Erweiterung und Kontraktion von Blutgefäßen zu verbessern.
  • Reduziert das Risiko von Herzinfarkten.
  • Es hilft, dass HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) nicht rosten.
  • Verhindert die Bildung von Karies.

Nährwerte von schwarzem Tee

  • Hoher Gehalt an Antioxidantien, insbesondere Flavonoiden. Zum Beispiel liefert eine Tasse schwarzer Tee 200 mg. dieses reichhaltige und vorteilhafte Antioxidans.
  • Reich an Mineralien wie Calcium, Chrom, Magnesium, Eisen, Kalium oder Phosphor.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesTee

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