Nützliches Gemüse gegen Grippe
In den Monaten Oktober und November ist es üblich für Fälle von saisonale Grippe, eine der häufigsten Infektionskrankheiten nach dem Eintreffen des Herbstes, und die, wie Sie wissen, durch eine akute Virusinfektion gekennzeichnet ist, die durch ein Grippevirus (Influenza Typ A, Influenza Typ B und Influenza Typ C) verursacht wird gemäßigten Regionen.
Eine gute Option, wenn es darum geht verhindern Sie die GrippeZusätzlich zur Aufrechterhaltung der richtigen Gesundheitsgewohnheiten (wie z. B. Händewaschen, wenn wir nicht zu Hause sind und wenn wir es erreichen, Husten oder Niesen mit einem Husten oder Niesen in den Ellenbogenbereich ...), wird dagegen geimpft die Grippe, auch wenn diese Option für die Hauptrisikogruppen ratsamer ist.
So wie es sein mag, innerhalb der vorteilhafte Diät für Grippegibt es sicher Gemüse und Gemüse besonders geeignet in dieser Diät für Influenza, dank derer sie diesbezüglich interessante Schutzvorteile bieten.
Das beste Gemüse gegen Grippe
Zwiebeln: gesunde Vorteile für die Grippe
Es ist eines der bekanntesten Gemüsesorten bei Grippe oder Erkältungen, dank der unterschiedlichen Vorteile, die es in dieser Hinsicht bietet.
Bereits in der Zeit der Griechen und Römer wurde die Krankheit bei Erkältungen, Husten oder Halsschmerzen geheilt (es ist üblich, sie zusammen mit etwas Salz einzunehmen).
Es ist ein sehr gutes natürliches Antibiotikum, dank seines hohen Gehalts an schwefelhaltigen Substanzen, die nützliche bakterizide Wirkstoffe gegen Infektionen bieten. Darüber hinaus erleichtert es den Schleimausstoß und reduziert den katarrhalischen Prozess.
Knoblauch: hoher Gehalt an schwefelhaltigen Substanzen
Der Knoblauch wird im Falle einer Grippe zu einem der bekanntesten Gemüse. Wie die Zwiebel zeichnet sie sich durch einen hohen Gehalt an schwefelhaltigen Substanzen aus.
Diese Substanzen bieten auf natürliche Weise einen Antibiotika-Nutzen, daher ist es nützlich, Grippe, Erkältungen und Erkältungen zu bekämpfen, seit die ersten Symptome auftreten.
Petersilie: fördert die Heilung
Es zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Vitaminen aus. Dank seiner reinigenden Eigenschaften hilft es, das Blut zu reinigen und zu reinigen, was wiederum ideal ist, wenn Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden.
Zwischen den Vitaminen betont es seinen hohen Gehalt an Vitamin C, ein essentieller Nährstoff, der speziell bei Grippe oder Erkältungen angepasst und empfohlen wird.
Sellerie: ideal, um die Grippe zu bekämpfen
Es ist ein geeignetes Gemüse, wenn es darum geht, die Grippe auf natürliche Weise zu bekämpfen, wodurch es zu einer interessanten Vitamin C-Quelle wird, die zusammen mit Petersilie oder anderen Nahrungsmitteln wie Zitrusfrüchten hervorsticht.
Eine interessante Option besteht darin, einen Aufguss von Sellerie oder eine Suppe Sellerie zuzubereiten und an den Tagen der Erkältung oder Grippe einzunehmen.
Bild | JSF539 Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie können und sollten die Beratung mit einem Ernährungsberater nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, sich an Ihren Ernährungsberater zu wenden. ThemesGrippe
