Atonische und spastische Verstopfung
Wir beziehen uns immer auf Verstopfung wenn wir nicht auf die Toilette gehen können oder wenn wir es wirklich wollen, aber so sehr wir es auch versuchen, ist es sicherlich unmöglich. Medizinisch können wir es als Rückhaltung von Fäkalien nach der physiologischen Evakuierungszeit definieren, die bis zu 48 Stunden oder dreimal pro Woche betragen kann.
Die Ursachen sind sehr unterschiedlich: Folgen einer unausgewogenen Ernährung und wenig Ballaststoffe, mangelnde Flüssigkeitszufuhr, geringe Kalorienzufuhr, sitzende Lebensweise, Missbrauch von Medikamenten oder Abführmitteln, Stress und Angstzustände. Und ihre Konsequenzen können schwerwiegender werden, denn obwohl es wahr ist, dass es anfangs ein Gefühl von Schweregefühl, Blähungen, Schwellungen, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit hervorruft, kann es auch zu einer Ansammlung toxischer Substanzen in unserem Körper kommen.
Tatsächlich beziehen wir uns immer auf Verstopfung, als gäbe es nur einen Typ, aber wissen Sie, dass es zwei Arten von Verstopfung gibt und dass dies in der Realität davon abhängt, ob die eine oder andere Behandlungs- und Ernährungslösung anders ist? Es gibt zwei: atonische Verstopfung und die spastische Verstopfung.
Atonische Verstopfung
Es ist eine Verstopfung, die auftritt, wenn wir eine geringere motorische Leistungsfähigkeit des Dickdarms haben, aber keine Bauchschmerzen fühlen.
Die lösung? Gehen Sie eine ballaststoffreiche Diät durch, die den Stuhlbolus erhöht. Sie können sich für Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse entscheiden, die reich an Ballaststoffen, Wasser und Vitaminen sind und positiv zur Stimulierung der Darmbeweglichkeit beitragen.
Spastische Verstopfung
Im Gegensatz zu atonischer Verstopfung, die eine körperliche Ursache hat, wird die spastische Verstopfung tendenziell durch emotionale Elemente verursacht. Das heißt, Nervosität, Angstzustände, Reizbarkeit, Stress und andere Merkmale unserer Persönlichkeit beeinflussen es.
All diese Emotionen neigen dazu, den Tonus der Muskeln unseres Dickdarms zu verringern, was zu einer Verlängerung dieses Organs führt.
Die lösung? Folgen Sie einer Diät, die den Stuhlgang sanft anregt.
Bild | TipsTimes Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesVerstopfung
