3 Infusionen zur Reinigung der Arterien des Cholesterins

Obwohl viele Menschen dazu neigen, es leicht zu nehmen, ist die Tatsache, dass das Niveau gehalten wird hoher Cholesterinspiegel Für eine lange Zeit, insbesondere wenn keine angemessenen und rechtzeitigen Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu reduzieren, nachdem in einer Blutuntersuchung das Vorhandensein eines hohen Cholesterinspiegels festgestellt wurde, ist dies für unsere Gesundheit gefährlich.

Im Gegensatz zu dem, was fälschlicherweise gedacht wurde, Cholesterin ist nicht schlecht für die Gesundheit, weil es ein grundlegendes Fett für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers ist, um essenziell für unsere Zellen zu sein und als Vorläufer von Sexualhormonen oder Vitamin D (neben anderen wichtigen Funktionen) zu fungieren. Wenn der Cholesterinspiegel im Blut über dem liegt, was aus medizinischer Sicht empfohlen wird, kann dies zu einem gesundheitlichen Problem werden.

Das müssen wir berücksichtigen Normalwerte unter 200 mg / dl Gesamtcholesterin werden berücksichtigtund normal hoch zwischen 200 und 240 mg / dl. Seit dem LDL-Cholesterin  Haftet an den Wänden der Blutgefäße, die sie verengen, ist wichtig, um das als bekannt zu halten HDL-Cholesterin  in optimalen Mengen zwischen 40 und 70 mg / dl, da es die Bildung von Plaque und die Ansammlung von Fett verhindert.

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, ist eine sehr nützliche natürliche Option zur Senkung Ihres Spiegels die Entscheidung für bestimmte Infusionen, hergestellt aus Pflanzen und Heilkräutern mit anerkannten Maßnahmen zur Verringerung der Fettfette im Blut. Wir schlagen 3 wunderbare Rezepte vor, die Sie wahrscheinlich nicht kannten.

1. Infusion von Basilikum

Basilikum ist eine ideale Pflanze, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senkenObwohl es stimmt, dass es sich tatsächlich um eine Pflanze handelt, die für diese Qualität nicht sehr bekannt ist.

Für diesen Aufguss benötigen Sie nur einen Löffel frisches Basilikum und das Äquivalent einer Tasse Wasser.

Um es vorzubereiten, geben Sie zuerst die Tasse Wasser in einen Topf und den Esslöffel frisches Basilikum. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, lassen Sie es 3 Minuten kochen, schalten Sie dann die Heizung aus, decken Sie sie ab und lassen Sie sie 3 Minuten stehen. Endlich schleichen und trinken.

Wenn Sie möchten, können Sie diese Infusion dreimal täglich bis zu maximal 3 Tassen Basilikum-Infusion pro Tag einnehmen.

2. Infusion von Vogelfutter

Kanariensaat ist eine ausgezeichnete natürliche Option, die den Cholesterinspiegel senkt, da es in der Lage ist, Körperfett schnell zu beseitigenDank dessen enthält es ein Enzym mit dem Namen Lipase. Obwohl es traditionell als die übliche Nahrung von Hausvögeln bekannt ist, können Kräuterkunde essbare Vogelfutter für den menschlichen Verzehr finden.

Für die Infusion benötigen Sie einen Löffel Vogelsamen und das Äquivalent eines Bechers Wasser.

Das Wasser in einen Topf geben und kochen lassen. Sobald es den Siedepunkt erreicht hat, fügen Sie das Vogelfutter hinzu und lassen Sie es 4 Minuten kochen. Nach dieser Zeit die Heizung ausschalten, abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Glätten und trinken.

Sie können maximal 3 Infusionen pro Tag einnehmen.

3. Thymian-Infusion

Thymian ist ein aromatisches Kraut, das sehr nützlich ist, um LDL-Cholesterin und Gesamtcholesterin zu reduzierenDank seiner Eigenschaften als Antioxidans, durch Erhöhung des Fettstoffwechsels und durch die Mobilisierung von Fettgewebe.

Für diesen Aufguss benötigen Sie einen Löffel getrockneten Thymians und eine Tasse Wasser.

Um dies vorzubereiten, geben Sie eine Tasse Wasser in einen Topf. Wenn der Siedepunkt erreicht ist, den trockenen Thymian dazugeben und 3 Minuten kochen lassen. Nach dieser Zeit die Heizung ausschalten, abdecken und weitere 3 Minuten ruhen lassen. Endlich schleichen und trinken.

Sie können diese Infusion dreimal täglich einnehmen, vorzugsweise 20 Minuten nach jeder Mahlzeit.

Andere wunderbare Infusionen gegen Cholesterin

Infusion von Chicorée

Chicorée hat interessante Eigenschaften, wenn es darum geht, hohe Cholesterinwerte zu senken.

Hauptzutaten:

  • 60 g. getrocknete Wurzel von Chicorée
  • 1 Liter Wasser

Schritte um es zu machen:

  1. Machen Sie eine Abkochung der trockenen Wurzel von Chicorée für zehn Minuten.
  2. Lass es abkühlen, um es zu trinken.

Sie können zwei bis drei Tassen pro Tag trinken.

Infusion von Knoblauch

Knoblauch hat wie Chicorée Vorteile, die dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Hauptzutaten:

  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 Tasse Wasser zum Kochen

Schritte um es zu machen:

  1. Die Knoblauchzehen in 4 Teile teilen
  2. Kochen Sie sie im Wasser und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen
  3. Sie können es mit Honig versüßen

Sie können ein bis zwei Tassen trinken, eine am Morgen und eine am Abend.

Bilder | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken. Sie kann und sollte die Konsultation mit einem Arzt nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Trusted Doctor zu konsultieren. ThemesInfusionen

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